Almofadas de apoio do pescoço: Qual é o melhor em 2022?

Uma boa noite de descanso é a chave para um bom dia de desempenho. Além disso, se não o fizer, estará de pior humor. Se a falta de descanso não for a tempo e se prolongar por um longo período de tempo, pode levar a grandes problemas de saúde. Uma maneira de o evitar é ter o ambiente certo para descansar. Uma almofada de pescoço ajudá-lo-á com isto.As almofadas de pescoço são especialmente concebidas para o ajudar a ter uma boa noite de sono. Há vários modelos disponíveis no mercado que oferecem diferentes características. Preparámos este guia de compras para o ajudar a encontrar o produto que melhor se adapta às suas necessidades. Preste atenção a isso e gozará de um descanso de qualidade.

O Mais Importante

  • Ao escolher a sua almofada de pescoço, deve considerar vários factores. Mas não só individualmente, mas também como um todo.
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  • É sempre importante que o modelo que escolhe seja confortável para si. Contudo, não se esqueça que em alguns casos leva algum tempo a adaptar-se à sua forma.
  • Na nossa secção de critérios de compra, aprenderá como encontrar a almofada de pescoço perfeita para si. Também como é importante que se adapte ao seu corpo ou como a cobertura deve ser, entre outros aspectos.

Ranking: as melhores almofadas de pescoço do mercado

Sabendo que algumas das melhores almofadas de pescoço do mercado virão a calhar. Desta forma, poderá descobrir quais as características que os seus compradores mais valorizam. Além disso, descobrirá alguns aspectos deste produto que podem ser importantes quando tomar uma decisão de compra. Portanto, preste atenção à selecção que preparámos para si.

Item #1: Almofada de Pescoço Dreamzie


Esta é uma almofada de pescoço viscoelástica que tem um desenho ergonómico em forma de onda. Isto significa que é mais baixo de um lado do que do outro, e estes lados medem 9 e 11 polegadas. Esta forma permite que a sua coluna vertebral esteja sempre alinhada, quer durma de costas ou de lado. Também reduz as dores no pescoço.O travesseiro de pescoço viscoelástico tem uma memória e adapta-se sempre às suas necessidades. Encontrará nele o apoio adequado para aliviar a tensão no pescoço, garganta, costas e ombros. Além disso, foi libertado de quaisquer produtos químicos. A sua cobertura de fibra de bambu permite a circulação de ar, proporcionando um ambiente fresco e melhorando o descanso.

Posto #2: Almofada de Pescoço UUQ


Esta almofada de pescoço apresenta um desenho ergonómico em conformidade com a forma do pescoço. Esta característica proporciona alívio da dor e rigidez do pescoço e ombro e ajuda a melhorar a respiração. Os recortes nas laterais facilitam o posicionamento das articulações dos ombros. Isto significa que não estão dobrados para a frente.Esta é uma almofada de pescoço concebida especificamente para as costas e as travessas laterais. O fabricante declara que deve utilizá-lo durante três a cinco dias para obter o máximo de conforto. A cobertura é resistente a rugas e tem protecção contra ácaros, bactérias e bolor. A tampa é amovível e pode ser lavada com água e sabão.

Post #3: Almofada do Pescoço do Terceiro da Vida


Esta almofada viscoelástica de pescoço tem uma memória de forma ergonómica. A cobertura é infundida com extracto natural de aloé vera, que tem propriedades anti-inflamatórias e condicionantes. Consegue suavizar e hidratar a pele durante o sono. Desta forma, consegue-se uma regeneração completa. Tem protecção contra os ácaros com aroma de lavanda, limão e eucalipto.Os peritos em sono participaram no desenvolvimento da almofada de pescoço. As suas quatro posições facilitam o descanso. Também alivia os pontos de pressão e reduz a tensão no pescoço e ombros. Foi concebido para prevenir e aliviar as dores no pescoço. A sua espuma viscoelástica com carvão activo de bambu tem propriedades antimicrobianas e hipoalergénicas.

Post #4: Almofada de Pescoço de Lukiki


É uma almofada de pescoço de espuma dinâmica e de alta densidade que mantém a sua forma em todos os momentos. Fornece o melhor apoio para a cabeça, pescoço e ombros. Tem duas alturas diferentes, 11 centímetros a mais alta e 6 centímetros a mais baixa. As suas outras medidas são 50 centímetros de comprimento e 30 centímetros de largura. A sua cobertura de poliéster é amovível e lavável.A almofada de pescoço tem um desenho que imita o contorno de uma borboleta. Desta forma, distribui o peso uniformemente. A pressão é baixada e a coluna cervical assume a postura correcta. Relaxa os músculos nesta área e reduz os pontos de pressão que causam dor. O tecido é hipoalergénico, sem ácaros e antibacteriano.

Posto #5: Almofada de Pescoço Levesolls


Esta é uma almofada de pescoço viscoelástica. Tem uma forma de onda e os seus dois lados têm uma altura de 9 e 7 centímetros. Com a segunda tampa, pode especificar uma altura maior, 12 e 10 centímetros respectivamente. O seu desenho ergonómico e enchimento de partículas de gel contribuem para um melhor descanso. É também capaz de absorver o calor corporal.Esta é uma almofada de pescoço que ajuda a reduzir a tensão no pescoço e nas costas. Também alivia a dor associada à má postura. A cobertura é amovível e é feita de 40% de fibra de bambu e 60% de poliéster. A fibra de bambu é um material que lhe dá um descanso óptimo e não causa alergias.

guia de compras: o que precisa de saber sobre almofadas de pescoço

guia de compras: o que precisa de saber sobre almofadas de pescoço

Depois de olhar para algumas das melhores almofadas de pescoço, estará ansioso por deitar as mãos a uma. Isto é lógico porque é um produto que não só melhorará o seu descanso, mas também a sua saúde em geral. Mas antes, deve conhecer outros aspectos importantes para fazer a melhor compra possível. Para o fazer, preste atenção ao resto deste guia.A firmeza de uma almofada de pescoço refere-se à sua dureza.

O que é uma almofada de pescoço?

As almofadas de pescoço são concebidas para alcançar uma postura que facilite o descanso. O seu design alivia a tensão do pescoço e ombros. Devem assegurar que a coluna vertebral é devidamente apoiada durante a noite. Ao reduzir os problemas do pescoço, contribuem para uma melhor saúde geral. Ao utilizar uma almofada de pescoço, evitará muitas dores no pescoço e nas costas, bem como dores de cabeça, por exemplo. É um produto essencial para aqueles que sofrem de problemas posturais numa base regular. Além disso, alguns modelos têm certas características que ajudam a optimizar o resto. É por isso que é tão importante encontrar a opção mais adequada.Juan Antonio Pareja GrandeResponsável pelo departamento de sono do Hospital Universitário Quirónsalud de Madrid.O sono natural e normal culmina em sentir-se adequadamente descansado e cheio de energia pronto para o dia em que se acorda.

De que materiais podem ser feitas as almofadas de pescoço?

É importante que conheça os diferentes materiais que são usados para fazer almofadas de pescoço. Dizemos isto porque eles determinam não só a sua qualidade, mas também os benefícios que lhes pode dar. Por esta razão, criámos a seguinte lista das mais utilizadas. Tomar nota das suas principais características. Voltaremos a este tópico mais tarde.

  • Pais. Este é um material que é cada vez menos utilizado, uma vez que existem outros com melhor desempenho. Almofadas deste tipo são recomendadas para aqueles que dormem de barriga para baixo. Também para aqueles que se movem muito durante a noite. Têm uma firmeza inferior à de outros materiais e não são hipoalergénicos, na realidade podem causar alergias.
  • Fibra. Existem diferentes tipos de fibras utilizadas, cada uma das quais com determinadas propriedades. Em geral, podemos dizer que têm uma boa relação qualidade/preço, são suaves e é possível encontrar modelos com diferentes desempenhos. É uma boa opção se dormir de lado ou de costas.
  • É uma boa opção se dormir de lado ou de costas.
  • Latex. Pode ser natural ou sintético. Os naturais são mais suaves, enquanto os sintéticos são mais firmes. No entanto, ambas as opções são perfeitas para os adormecidos laterais. Conseguem também conformar-se muito bem com a forma da cabeça. Permitem um descanso de alta qualidade.
  • Viscoelastic. A espuma viscoelástica é um dos melhores materiais que se pode escolher. Fazemos esta afirmação porque ela pode adaptar-se muito bem às diferentes posturas que adopta durante a noite. Melhora a circulação sanguínea e alivia a tensão do pescoço.

Encontrará três tipos principais no mercado. São as almofadas de ondas, as almofadas de borboletas e as almofadas em ferradura.

Quais são as melhores almofadas de pescoço, dependendo da sua posição de sono?

Os médicos recomendam geralmente a posição supina. Ou seja, dormir do seu lado esquerdo. A razão é que tem vários benefícios para a saúde. Mas mesmo assim, cada um tem a sua posição preferida. Por conseguinte, é melhor escolher o modelo de almofada de pescoço mais adequado para si. A lista seguinte contém as mais adequadas.

  • Face down. Esta é a opção menos recomendada de todas. Mas se é o seu favorito, tente manter a almofada baixa e a almofada de penas.
  • Face para cima. Uma almofada de média altura é melhor para que a sua coluna vertebral possa ser devidamente alinhada. A espuma de memória pode ser uma boa escolha.
  • Lateral. O travesseiro deve ter uma altura média ou alta, obterá um melhor alinhamento corporal. Os melhores materiais são as fibras e especialmente a espuma viscoelástica.
  • Mude a sua postura durante a noite. Recomendamos uma altura média e um material que se ajuste às mudanças. Se alternar entre a face para baixo e a face lateral, as molas são melhores. Se dormir de lado e de costas, a espuma viscoelástica é melhor.

Qual é a firmeza de uma almofada de pescoço?

A firmeza de uma almofada de pescoço refere-se à sua dureza. Este é um aspecto que deve estar muito atento. Nunca deve ser uma almofada com demasiada firmeza. A razão para isto é que pode ser desconfortável e ter um efeito negativo no seu pescoço. Também não deve ser demasiado mole ou afundar-se-á nele. A firmeza que escolher depende da postura que adoptar ao descansar

  • Baixa firmeza. É a melhor opção se normalmente dorme de barriga para baixo. Lembre-se de que a sua cabeça e pescoço assumirão uma posição não natural se forem demasiado firmes.
  • Medium firmness. Se dorme de costas, precisa de uma almofada com firmeza média. Será conforme à forma do seu pescoço. São também adequados para aqueles que se deslocam muito durante a noite.
  • Alta Firmeza. Almofadas com alta firmeza são uma boa escolha se dormir de lado. Isto porque facilitam o alinhamento do seu pescoço e coluna vertebral.

É evidente que uma almofada de pescoço o ajuda a cuidar da sua saúde.

Qual é o tamanho do seu travesseiro de pescoço?

Quando se compra uma almofada de pescoço, pode-se encontrar um modelo que tem um certo tamanho. É um valor que toma como referência a distância entre o pescoço e o ombro. Para saber qual é o tamanho da sua almofada, é necessário medir esta distância. Em seguida, consulte a tabela seguinte e terá uma ideia clara de qual deverá escolher.

Size
S-M Smaller than 8 centimeters
L Entre 8 e 11 centímetros
XL Entre 12 e 14 polegadas
XXL Mais de 14 polegadas

Quais são os tipos de almofadas de pescoço por forma?

É importante para si conhecer os diferentes tipos de almofadas de pescoço que existem com base na sua forma. Encontrará principalmente três tipos no mercado. São as almofadas de onda, as almofadas de borboleta, e as almofadas em ferradura. Não se esqueça de prestar atenção à seguinte lista para que possa dizer qual é qual.

  • Almofada de Onda. É a mais comum. Tem duas zonas com alturas diferentes e é ideal para dormir de costas.
  • Borboleta. A forma desta almofada faz lembrar uma borboleta, como seria de esperar. É mais largo nos lados e mais fino no meio. É a melhor escolha para dormir do seu lado.
  • Sapatos de cavalo. É semelhante aos utilizados em aviões, e não é comum ter uma almofada deste tipo para dormir.

Sabia que a má qualidade do sono tem efeitos muito negativos na nossa concentração, memória, humor e alerta, para não mencionar que a insónia a longo prazo está ligada a outros problemas de saúde?

Quais são os prós e os contras das almofadas de pescoço?

É evidente que uma almofada de pescoço o ajudará a cuidar da sua saúde. Até agora, tomou conhecimento de uma série de características que deve avaliar. Mas ainda precisa de descobrir outros critérios de compra a considerar. Antes disso, vamos mostrar-lhe as principais vantagens e desvantagens deste produto.

  • Ajudam-no a melhorar a qualidade do seu sono
  • Diminuem os problemas de saúde associados à má postura
  • É melhor recuperares a tua forma original
  • Não há modelos específicos para dormir de bruços
  • Nem todos se habituam ao seu design

Critérios de compra

Chegamos ao fim deste guia de compras dedicado às almofadas de pescoço. Agora já conhece muitos factos importantes sobre este produto, mas ainda não descobriu quais os critérios de compra que deve avaliar. É por isso que precisa de prestar especial atenção à seguinte lista. Ajudá-lo-á a tomar a melhor decisão possível.

  • Holster
  • Adaptabilidade
  • Altura
  • Materiais
  • Combinar diferentes factores

Case

Optar sempre por uma almofada amovível, são mais higiénicos. É importante que a tampa possa ser lavada na máquina de lavar roupa. Recomendamos que o material de cobertura seja feito de fibra de bambu. Isto porque é repelente do pó, absorvente do suor e inodoro. Além disso, é anti-alérgico e permite que o ar circule no seu interior.

Adaptabilidade

A adaptabilidade de uma almofada, claro, tem a ver com a sua capacidade de se adaptar ao corpo. Os modelos que têm esta característica oferecem um descanso óptimo e um maior alívio da dor postural. Sem dúvida, são as almofadas de pescoço viscoelástico que melhor respondem a este importante requisito.

Altura

Altura

Ao comprar a sua almofada de pescoço, deve prestar atenção a uma altura confortável. Depende de vários factores físicos, tais como o seu peso ou altura. Mas há um critério que pode sempre avaliar e que o ajudará a tomar a melhor decisão possível. Referimo-nos à postura que se adopta quando se dorme. Consulte este quadro para descobrir qual é a melhor altura para si.

cushion height centimetro Posture
down 8-10 Face down
Medium 11-13 Face up
Metade acima 14-15 Lateralmente
High 15 Lado

Materiais

Outro factor que não deve ignorar ao escolher a sua almofada de pescoço é o material de que é feita. Isto não depende apenas do seu gosto e necessidades pessoais. Tal como o tamanho do corpo, a postura que se adopta enquanto se dorme também pode ser um factor decisivo. Consulte a tabela abaixo para encontrar a opção certa para a sua posição favorita.

posição
pais Fiber Latex Viscoelastic
face para baixo ✓✓
Face up ✓✓ ✓✓
Lado ✓✓ ✓✓ ✓✓
movement ✓✓ ✓✓

Combinar diferentes factores

Claro, é bom considerar diferentes factores se quiser fazer de si o melhor travesseiro possível. A seguir, deve tentar certificar-se de que a almofada escolhida satisfaz o maior número possível de requisitos. Com base na postura que se toma durante o sono, deve-se considerar o material, altura, firmeza, e forma.

attitude

Forma

Materials Height Stiffness
face para baixo Pais Down Down No particular
Face up Fibra ou viscoelástico Medium medium Waves
Lateral Fiber, latex e espuma de memória Medio a alto High Butterfly
Walk Foam e viscoelástico Media a da postura predominante Atitude que prevalece

Abstract

Uma almofada de pescoço é essencial se quiser desfrutar do melhor descanso. São fáceis no pescoço, nos ombros e nas costas. Além disso, evitará uma variedade de problemas associados à má postura. Lembre-se que o descanso depende não só do número de horas que dorme, mas também da qualidade do seu sono.Por agora, já sabe qual o modelo de almofada de pescoço que lhe pode dar o melhor descanso. Também sabe o que os diferentes materiais oferecem e que aspectos deve ter em conta, sempre em função da postura que adoptar enquanto dorme. Agora só tem de tomar a sua decisão final e se tiver em conta todo o conteúdo deste guia, será um sucesso.Achou interessante a informação que analisámos? Se sim, partilhe-o nas suas redes sociais. Mas antes de ir, deixe-nos um comentário.

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