Banco de pesos: que é o melhor em 2021?

O treino de força é um dos exercícios mais praticados hoje em dia, graças aos seus muitos benefícios. Se se propôs a tonificar e treinar os seus músculos, um banco de pesos é o companheiro essencial para o seu treino. Seja em casa ou no ginásio, o banco de pesos dar-lhe-á um grande apoio ao levantar os seus halteres ou realizar movimentos com o seu corpo.Se ainda não é um profissional, escolher um banco de pesos pode ser complicado. A grande variedade de modelos e características pode ser confusa. E só porque é mais completo, não significa que seja o mais adequado para si. Se quiser saber as suas vantagens e principais características, não perca o artigo seguinte!

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CITYSPORTS Banco de Pesas Plegable, Banco de Musculación Multifunción Declinable/Inclinable con 7 Posiciones Ajustables & 2 Correas de Entrenamiento, Banco de Musculación Gimnasia en Casa, S1-1
  • ★ 【Banco de Multifunción Todo en 1】 Equipado con 2 correas de entrenamiento y una almohadilla de soporte para brazos / abdomen, nuestro banco de multifunción plegable es excelente para un entrenamiento de cuerpo completo en casa para dar forma a sus brazos , sus abdominales, su espalda, su pecho. Un equipo de ejercicio ideal para el CUERPO COMPLETO en casa.
  • ★ 【Ajustable a Posiciones X】 Personalice su EXPERIENCIA deportiva: el banco de multifunción de múltiples posiciones cuenta con 7 niveles de respaldo / 7 alturas de cojín / 2 posiciones de ajuste de tobillo para que pueda cambiar fácilmente entre posiciones rectas y planas e inclinado durante su sesión de levantamiento.
  • ★ 【Construcción Robusta】 Construido con acero de alta calidad y recubrimiento en polvo resistente a los arañazos para que sea un soporte resistente para una variedad de entrenamientos. El banco de multifunción tiene rigurosas pruebas de elevación en todo momento y se inspecciona completamente antes del envío. Este producto tiene un tubo de acero resistente, una estructura triangular estable y almohadillas para los pies antideslizantes, es capaz de soportar un peso máximo de 150 kg.
  • ★ 【Cojín de Espuma Viscoelástica de Alta Densidad】 Este banco de multifunción ajustable viene con un cómodo cojín que brinda un apoyo y protección maravillosos para múltiples actividades de entrenamiento de fuerza y ​​ejercicio. Ayuda a reducir la fatiga muscular durante un entrenamiento y le brinda una mejor experiencia de acondicionamiento físico.
  • ★ 【Fácil de Almacenar】 Este banco de multifunción es plegable, fácil de almacenar y ahorra espacio, compacto y bueno para apartamentos. Ideal para principiantes y usuarios más avanzados para usar como gimnasio en casa.
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  • ✪【Altura ajustable】 Se pueden ajustar varias alturas o ángulos de acuerdo con las diferentes necesidades de acondicionamiento físico para brindarle una mejor experiencia de entrenamiento.
  • ✪【Ejercicio de fitness perfecto】 Este banco de fitness multifuncional puede proporcionar una variedad de métodos de ejercicio, que es muy adecuado para flexión de bíceps, press de banca, press de hombros, ejercicio abdominal, ejercicio de piernas, etc. Este es un dispositivo excelente para el entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
  • ✪【Almohadilla de seguridad antideslizante】Pedal añadido, gran área de contacto con el suelo, fuerte fricción y gran estabilidad. No tiene que preocuparse por la seguridad y la estabilidad durante el ejercicio.
  • ✪【Escena de uso】Es muy adecuado para el trabajo, el gimnasio y el uso familiar, ahorra espacio, es barato y económico, brinda condiciones de acondicionamiento físico en cualquier momento y lugar, brindando una vida saludable. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos.
  • ✪【Servicio y garantía de calidad 100%】 Servicio al cliente 24 horas al día, 7 días a la semana, esperamos mantener una buena comunicación con los clientes y estamos comprometidos a brindar un servicio 100% satisfactorio. Creemos en la calidad y esperamos que los clientes puedan brindar opiniones reales a tiempo.
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  • 【Función de Ejercicio de Cuerpo Completo】 Nuestro banco musculación tiene 7 respaldos ajustables, el tamaño ajustable es de 19.69 pulgadas a 44.10 pulgadas, adecuado para cualquier movimiento y partes del cuerpo, como el torso, brazos, músculos abdominales, piernas, bíceps, tríceps, Los músculos de los hombros, el pecho y la cintura le permiten ejercitar todo el cuerpo a voluntad, lo que permite ejercitar sus músculos.
  • 【Estructura Pesada】 El marco de acero del banco de pesas hecho de acero de aleación comercial resistente y duradero tiene una capacidad de carga muy fuerte y es adecuado para la mayoría de los tipos de cuerpo de las personas. Banco de musculación puede cargar 440 libras y proporcionar un apoyo estable para varios ejercicios. Los ejercicios regulares de press de banca pueden ayudar a fortalecer los huesos y la salud.
  • 【Diseño Ergonómico】 El cojín del asiento y el respaldo del banco de pesas musculación están hechos de cuero artificial de alta calidad y espuma de alta densidad, que no se deformará incluso después de un ejercicio prolongado. Es impermeable, a prueba de sudor y resistente a la suciedad. Al hacer ejercicio de todo el cuerpo, no se moverá, es más cómodo y conveniente cuando hace ejercicio, lo que reduce la fatiga del ejercicio.
  • 【Ahorro de Espacio】 Press banca tiene ​un ​diseño ajustable. Puede ajustar su postura en cualquier momento durante el ejercicio. Se puede guardar fácilmente cuando no necesita hacer ejercicio. Se puede colocar en cualquier posición sin ocupar espaci
  • 【Servicio postventa confiable】 Contamos con un servicio postventa sincero, humilde y respetuoso, brindando una garantía de 1 año para el marco y una garantía de 30 días para los cojines y cojines. Confíe en nosotros, nuestros productos y servicios no le defraudarán.
YOLEO Banco de Pesas Ajustable Utilidad Plegable Banco de Entrenamiento de Cuerpo Completo Inclinación Decline Levantamiento de Pesas Plano Press de banca para Ejercicios de Gimnasio en casa (Negro)
  • 【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Diseño con 7 respaldo + 4 asientos + 3 niveles de reposapiés. Ajuste fácilmente el pasador de bloqueo o el tubo de soporte para satisfacer sus diferentes demandas de ejercicio. Permite mucho entrenamiento de fuerza enfocado en los brazos, piernas, pecho y abdominales como abdominales, flexiones de bíceps, press de hombros, paseos en bote con un solo brazo, etc. Un equipo de entrenamiento ideal tanto para el gimnasio como para el hogar.
  • 【CONSTRUCCIÓN PESADA】 Diseño de estructura TRIANGULAR integrado único. Construido con un marco de acero resistente y un tubo con soporte grueso que puede garantizar una capacidad de peso de 330 libras. La tapa antideslizante para el tubo del pie brinda más garantías de seguridad al realizar un entrenamiento de fuerza poderoso.
  • 【AHORRO DE ESPACIO Y FÁCIL MONTAJE】 Solo desenchufe dos imperdibles para plegar y guardar. Adecuado para poner en la esquina o debajo de la cama después de terminar el ejercicio. Diseño de cuerda de elevación portátil, fácil de llevar a donde quieras. ¡Montaje rápido de solo 3 minutos, sin necesidad de herramientas!
  • 【DISEÑO CÓMODO Y ERGONÓMICO】 El respaldo y el asiento engrosados de 5 cm están hechos de cuero PU de fibra de carbono de alta calidad y una esponja de alta densidad que puede ayudarlo a reducir la fatiga del ejercicio mientras realiza una variedad de ejercicios. Respaldo de forma curva único diseñado de acuerdo con la estructura psicológica humana.
  • 【SIN PREOCUPACIÓN DE COMPRAS】 Para todos los bancos YOLEO, la medición y la capacidad son el resultado real, no como otros bancos mendaces. Haga su pedido hoy y obtenga 1 año de garantía en el banco de pesas. Tenga la seguridad de comprar y no dude en contactarnos si tiene algún problema.
CCLIFE ZERRO Banco de Pesas Banco de musculación PRES Banco Banco de Entrenamiento Ajustable 126/178/217 cm
  • Banco de pesas multifuncional apto para principiantes y avanzados,Soporte de la barra de pesas con cierre de seguridad, Cierres rápidos, muy prácticos, en la torre de dorsales y reposabrazos, 3 pinzas de fijación para los discos, Con goma, antideslizante y Pies de caucho antideslizante (se protege el suelo), Plegable, ahorra espacio
  • Banco de pesas multifuncional apto para principiantes y avanzados,Soporte de la barra de pesas con cierre de seguridad, Cierres rápidos, muy prácticos, en la torre de dorsales y reposabrazos, 3 pinzas de fijación para los discos, Con goma, antideslizante y Pies de caucho antideslizante (se protege el suelo), Plegable, ahorra espacio
  • Soporte de la barra de pesas: ajustable en 6 posiciones, Respaldo: ajustable en 4 posiciones Reposabrazos: ajustable en 3 posiciones
  • Dimensión del respaldo (L/An/Alt): aprox 74/24/4 cm / Dimensión del asiento tapizado (L/An/Alt): aprox 26/24/4 cm / Dimensión del reposabrazos (L/An/Alt): Aprox. 38/24/4 cm
  • Dimensión (L/An/Alt): aprox. 126/178/217 cm / Dimensión del soporte para la barra con pesas (alto): aprox. 114,5 a 145 cm / Respaldo, ajustable en 4 posiciones (alto): aprox. 42-91 cm / Peso: 27.75 kg
ATIVAFIT Banco de pesas ajustable para entrenamiento de cuerpo completo, multiusos, banco de pesas plegable, banco plano para gimnasio en casa,Banco inclinable/declive Plegable
  • Banco de pesas ajustable de funciones múltiples: el banco de pesas ajustable Ativafit tiene 7 posiciones de almohadilla de respaldo, cumple con todo lo que necesita cuando hace ejercicio. Ahorra espacio con el diseño plegable.
  • Ejercicio de entrenamiento de cuerpo completo: el banco de prensa es ideal para entrenamiento de ejercicio y entrenamiento en el pecho, hombros, espalda, abdominales, etc. Aumentará drásticamente la fuerza de la parte superior del cuerpo.
  • Diseño ergonómico: con el cómodo acolchado de espuma de alta densidad y el asiento, que puede obtener al hacer press de banca con regularidad, definitivamente ayudarán a aumentar la salud y la fuerza de sus huesos.
  • Estable y seguro: el banco de mancuernas ajustables Ativafit maneja hasta 150kg con un tubo con soporte grueso, que brinda un soporte estable para una variedad de entrenamientos.
  • Garantía de devolución del 100% del dinero: pruebe nuestro producto durante 30 días, si tiene alguna pregunta sobre el producto, comuníquese con nosotros, haremos todo lo posible para ayudarlo.
Banco de pesas plegable multifunción, reposacabezas alargado, con respaldo de 8 niveles, banco inclinado para ejercicios de cuerpo entero en casa, hasta 200 kg
  • [Banco de pesas mejorado]: este banco de fitness multifuncional de color naranja te ofrece una amplia gama de opciones de entrenamiento que son excelentes para ejercicios de cuerpo entero populares como press de banca, flexiones, flexiones de pesas y flexiones de pecho. Entrenamiento abdominal y abdominal. entrenamiento de piernas, etc. Es un dispositivo de entrenamiento ideal para gimnasios y familias.
  • [8 respaldos ajustables y 4 ángulos de asiento ajustables]: a diferencia de otros productos, el banco de pesas plegable cuenta con un total de 8 ángulos de respaldo ajustables, que son adecuados para principiantes y profesionales para encontrar un ángulo de respaldo más cómodo para diferentes necesidades de entrenamiento. El cojín lumbar de alta densidad de mar te ofrece una experiencia de entrenamiento más cómoda.
  • [Reposacabezas mejorado y estructura estable]: el banco de entrenamiento se ha añadido un diseño de reposacabezas adicional para resolver el problema de la suspensión de la cabeza en el deporte de personas grandes. La cómoda almohadilla puede cambiar rápida y fácilmente entre posiciones de entrenamiento inclinadas y planas. El diseño de 200 kg te ofrece más estabilidad y seguridad durante el entrenamiento.
  • [Diseño plegable]: este producto solo tiene que moverse tres veces y se puede plegar en un tamaño compacto para ahorrar espacio. Es una opción ideal para principiantes y usuarios profesionales como gimnasio en casa.
  • [Entrega rápida y compra sin preocupaciones]: el banco se envía en 5 días y la herramienta de instalación está incluida en el paquete. Si tienes problemas de calidad dentro de un año, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. El servicio al cliente 24/7 resolverá sus problemas inmediatamente. Compromiso con una solución 100% satisfactoria.
FLYBIRD Banco Ajustable, Banco de Pesas de Utilidad para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Banco inclinable/declive Plegable Multiusos (Negro)
  • 【Banco de alta calidad】 Hecho de acero de espesor comercial, más allá de miles de pruebas de peso para garantizar la seguridad para el entrenamiento en todo momento, no el banco mendaz.
  • 【Banco ajustable de moda】 Diseño de moda con estructura triangular única, hecho de acero de calidad comercial resistente, CAPACIDAD DE PESO DE 600 LBS que le brinda una experiencia de ejercicio segura, sin preocuparse por la estabilidad.
  • 【Ajuste rápido con métodos simples】 Diseñado con 6 posiciones de respaldo y 4 posiciones de asiento para entrenamiento de cuerpo completo, simplemente tira de la barra de soporte, ajústate al lugar que te quede y todo está hecho
  • 【Banco de alta rentabilidad】 Se utilizó un respaldo de 24,6 cm de ancho, y la almohadilla está llena de espuma suave con un grosor de 4,6 cm y está hecha de cuero de alta calidad, apta para hasta 179 cm. Esta es una muy buena opción para los fanáticos del fitness primario o medio.
  • 【Ahorre 70% de espacio】 Banco plegable FLYBIRD, fácil de transportar y NO NECESITA MONTAJE, tamaño plegado: 80 cm L x 32 cm W x 30 cm H. Puede ponerlo en la esquina, armario o debajo de la cama cuando termine de entrenar.
YOLEO Banco de Pesas Ajustable - Bancos de Pesas utilitarios para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Plegable Banco de declive Inclinado Prensa para Gimnasio en casa (Negro)
  • 【Perfecto para el entrenamiento corporal completo】 Este banco de pesas ajustable puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, dips y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
  • 【Diseño completamente ajustable y plegable】 Diseñado con 7 posiciones de respaldo para satisfacer todas sus necesidades. Le ofrece una variedad de ejercicios fácilmente cambiando la ranura de la tarjeta. El banco de entrenamiento plegable se puede guardar fácilmente, es fácil de transportar y puede colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar.
  • 【Construcción de estructura de acero pesado】 Este banco de pesas está diseñado con acero grueso de alta resistencia. El uso de tecnología avanzada de soldadura robótica completamente automática hace que el banco sea más seguro y duradero, lo que garantiza una capacidad de 330 lb y proporciona un soporte estable y seguro para una variedad de entrenamientos.
  • 【Diseño ergonómico cómodo y seguro】 La funda antideslizante para los pies protege el marco de metal de dañar el piso y ayuda a mantener el banco en su posición. El respaldo y el cojín del asiento están hechos de cuero sintético duradero y están rellenos con un relleno de espuma suave. El cómodo acolchado de espuma gruesa de alta densidad ayuda a sujetar su cuerpo con firmeza y realmente alivia la presión sobre la rodilla y el tobillo y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
  • 【SIN PREOCUPACIÓN DE COMPRAS】 Para todos los bancos YOLEO, la medida y la capacidad son el resultado real, no como otros bancos mendaces. Haga su pedido hoy y obtenga 1 año de garantía en el banco de pesas. Tenga la seguridad de comprar y no dude en contactarnos si tiene algún problema.
Banco de pesas plegable, multifunción, banco de pesas ajustable, banco plano de fitness, respaldo de 7 posiciones, soporta hasta 250 kg
  • Construcción estable y duradera: este banco de pesas puede soportar hasta 250 kg. Hecho de acero grueso y las estructuras de soporte mecánico triangulares garantizan la estabilidad y seguridad del banco de pesas. Puedes ejecutar exprimir, volar, trabajar con un solo brazo y elevar sin preocupaciones. No se debilita ni se tambalea.
  • Fácil ajuste y montaje: este banco de pesas está equipado con 7 posiciones de respaldo y 3 posiciones de pie. Puedes ajustarlo tirando de la barra y ajustándola a la altura deseada. Se tarda unos minutos en montarse ya que está bastante premontado.
  • Plegable y ahorra un 80 % de espacio. El banco de pesas se puede plegar fácilmente y no ocupa demasiado espacio. Se pueden guardar debajo de una cama, armario o escondite. Y el banco de pesas es ligero, puedes moverlo fácilmente y llevarlo a cualquier lugar cuando sea necesario.
  • Material de alta calidad: este banco de pesas es suave y cómodo, la piel sintética es fácil de limpiar después del entrenamiento, y el acolchado de espuma de alta densidad es grueso, firme pero cómodo. No tienes que preocuparte de que se arrugue después de un uso prolongado.
  • No te preocupes por comprar – si tienes problemas con este banco de pesas, póngase en contacto con nosotros por correo electrónico. Le responderemos dentro de las 24 horas. Te invitamos a experimentar este banco de pesas. Todo lo que hacemos es ofrecer bancos de fitness que te servirán a largo plazo.
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Wonduu Banco de Musculación Multifunción Inclinado | con Soporte para Barra y Pesas Ajustable | Banco de Pesas y Abdominales Plegable
  • DISEÑO ERGONÓMICO: Relleno de espuma de alta densidad cómoda y el asiento que es engrosamiento, confortable y transpirable, protege el cuerpo con firmeza y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
  • MATERIAL: Hecho de acero muy resistente que le proporciona una mayor estabilidad. El respaldo está acolchado para proporcionar la máxima comodidad.
  • MULTIFUNCIÓN: estante para sentadillas, estante para barra, estante de press de banca, etc.
  • DISEÑO ADAPTABLE: Apto para profesionales y principiantes. Esta estación multifuncional es perfecta para casa. Es plegable y ocupa poco espacio.
  • Ajustable para VARIAS MEDIDAS, de acuerdo a tus necesidades y PLEGABLE | PESO MÁXIMO: 150 Kg.
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LAZY SPORTS Banco de Pesas para Fitness, Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, Banco gimnacio Abdominales (Modelo B).
  • Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Incluye reposabrazos.
  • El cojín de este banco de pesas está hecho de cuero de alta calidad y esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente al desgaste y fácil de limpiar. Protege tu espalda cuando haces ejercicio.
  • Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos. Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 libras(160KG)
  • Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
  • Ahorra espacio cuando no lo uses, cuando se pliega solo mide 75x33x33cm, y con un peso de 11 kg puedes levantarlo fácilmente y así guardarlo en cualquier rincón de la casa.
Bancos ajustables Banco de Pesas Ajustable Utilidad Plegable Banco de Entrenamiento de Cuerpo Completo Inclinación Decline Levantamiento de Pesas Plano Press de banca
  • ☢ 【1000 lbs de capacidad de peso dinámico】 Banco de pesas ajustable FBSPORT diseñado con una estructura triangular única, construido con acero de espesor comercial de 1.3 mm, 1000 lbs dinámico, 660 lbs de capacidad de peso estático, no se preocupe por la durabilidad y estabilidad.
  • ☢ 【Ajuste rápido para varios entrenamientos】 Diseñado con 6 posiciones de espalda, 3 posiciones de asiento, 3 posiciones de pies para entrenamiento de cuerpo completo. Simplemente tire del pasador, ajuste el lugar que le quede y cierre automático. Puede hacer press de banca, inclinación con mancuernas, abdominales y lagartijas, etc. para ejercitar los músculos del pecho, la espalda, los hombros, el abdomen, la cadera y los brazos.
  • ☢ 【Diseño ergonómico y cómodo】 Nuestro banco de ejercicios con acolchado de espuma de alta densidad y asiento aseguran el cuerpo firmemente y reducen la fatiga muscular cuando haces ejercicios de cuerpo completo.
  • ☢ 【Plegable y ahorra un 80% de espacio】 Banco de ejercicios FBSPORT, fácil de transportar y NO requiere ensamblaje, Tamaño de pliegue: 90 x 24 x 40 cm, 0,2㎡. Almacenamiento debajo de la cama o en el garaje, cuando termine de hacer ejercicio. Ensamble rápido con métodos simples en 2 minutos.
  • ☢ 【Almohadillas antideslizantes para los tobillos】 El tubo inferior del pie está diseñado con una cubierta de goma ampliada, que es segura y antideslizante, y no daña el piso. Garantice la seguridad durante el ejercicio.La tabla de abdominales en posición supina se puede utilizar con bandas de resistencia, mancuernas y otros equipos de fitness para satisfacer sus diferentes demandas.
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Taburete con Mancuernas Multifuncional, Banco de Musculación Multifunción Plegable y Ajustable Negro (Modelo L).
  • Un compañero de entrenamiento multifuncional para trabajar varios grupos de músculos grandes: el pecho, los hombros, la espalda, el abdomen, etc.
  • Banco de mancuernas totalmente ajustable, 7 grados de ajuste respaldo, y 4 grados de ajuste asiento . Banco de gimnasio apto para hombres y mujeres de diferentes alturas a los que les guste entrenar.
  • Está hecho de un tubo de acero sólido resistente para garantizar su seguridad. El cojín del asiento de este banco de entrenamiento está hecho de cuero PU de alta calidad y esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente a la corrosión y fácil de limpiar. Proporciona la máxima comodidad durante el ejercicio.
  • Las fundas para pies antideslizantes y antideslizantes proporcionan una mayor estabilidad y protegen el suelo. Puedes hacer ejercicio en cualquier momento en casa y fácil de guardar.
  • Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos y le responderemos uno por uno.
CCLIFE ZERRO Banco de Pesas Ajustable Banco de Abdominales y Pierna Carga máxima 300 kg, Color:Banco de Pesas 022
  • Modelo 03 y 12: Debe instalarse manualmente y no se puede abisagrar. Tanto el panel trasero como el reposapiés se pueden ajustar
  • Banco con respaldo regulable en 7 posiciones: militar, plana, inclinada y reclinada mediante ranuras. Asiento con inclinación regulable en 4 posiciones. Se adapta a los ejercicios de abdominales.
  • Modelo 20: No es necesario instalarlo manualmente, se puede usar cuando está desplegado y se puede plegar. Tanto el panel trasero como el reposapiés se pueden ajustar
  • Modelo 19 y 21: No se requiere instalación manual y se puede abrir y plegar para su uso. Se puede utilizar como taburete plano, taburete inclinado, taburete olímpico, taburete regulable o taburete estándar.
  • Modelo 22: Debe instalarse manualmente, no plegable, con función de entrenamiento de piernas, más funciones.
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Grupo K-2 Riscko Banco de Musculación con Soporte para Barras, Pupitre y Extensión de Piernas
  • Banco de entrenamiento multifuncional ideal para musculación, ayuda a fortalecer y a tonificar los músculos del torso, brazos, piernas, glúteos, bíceps, tríceps, hombros, el pecho, etc.
  • Está hecho de tubo acero resistente y sólido para garantizar su seguridad. El respaldo y el asiento están acolchados para proporcionar una máxima comodidad.
  • Medidas de respaldo: 30 x 74 cm | Medidas del asiento: 30 x 36 cm.
  • Los rodillos están protegidos con espuma para evitar dañar piernas y tobillos.
  • Respaldo reclinable que se ajusta a 5 alturas para un entrenamiento funcional.
Banco de Pesas, 440 libras de Capacidad Plegable Musculacion Press Banco Abdominales Multifuncion Gimnasio Maquinas
  • 💎Banco ajustable clasificado de 440lbs/200 kg (clasificación de peso real verificado independientemente).diseñado para combinar la utilidad y la seguridad de un banco clasificado de 440 libras/200 kg. Clasificación de peso dinámico acreditado 440 libras-200 kg.Esa es una clasificación de peso de prueba de 1100 libras-500 kg.Peso de prueba=Peso en USO real x 2,5.Ensamblaje simple de 10 minutos o menos con una llave de tubo(en su mayoría ensamblada)/Fácil plegado y configuración en 30 segundos
  • 💎Cumpla con los estándares de seguridad de productos de fitness a nivel internacional: todos los bancos y accesorios de NSN cumplen con todos los requisitos legales de la Ley de seguridad de productos de Alemania. NSN se dedica a utilizar materiales ecológicos y seguros. Los accesorios NSN han sido probados y aprobados por un instituto independiente de acuerdo con los estándares internacionales de seguridad.
  • 💎Máxima versatilidad para un entrenamiento personalizado - Respaldo-10 posiciones / Asiento- 4 posiciones / Sujeción de piernas-3 Altura + 2 posiciones de ángulo 10 ajustes de espalda, incluidos -20 (declive), 0 (plano) y hasta 70 grados para Se adapta a cualquier rutina de entrenamiento. Leg Hold-Down tiene 3 ajustes de altura y 2 de ángulo para una máxima comodidad y le permite bloquear las piernas para los movimientos de declive. 4 ajustes del asiento de plano a inclinado.
  • 💎Acolchado de poliuretano de alta densidad de 48 mm y 4 capas: el N60 tiene 4 capas de materiales de relleno (cuero sintético / espuma viscoelástica / espuma de poliuretano / tabla de madera de alta resistencia) con espuma de poliuretano de alta densidad en Fortalezca la tabla de madera en la parte inferior, la almohadilla será cómoda pero firme para soportar un peso pesado, mientras que la cubierta de cuero de vinilo texturizado es duradera, antideslizante y fácil de mantener limpia.
  • 💎Marco de tubería de acero de grado comercial de alto calibre - Marco de acero de espesor variable de acero de calibre 14 a 7,capacidad de peso de 440 libras. Fuerte calibre 7(4,5 mm de espesor) Soporte trasero Marco de acero Soldadura fuerte sin costuras.Pernos con contratuercas de amortiguación de nailon;una vez instalado,nunca se aflojará.Simplemente tire del pasador de seguridad del marco para doblar el banco y guardarlo en cualquier espacio de almacenamiento reducido.
sarah Banco de Pesas Plegable, Banco Musculacion Negro con Cordón, Banco Abdominales para Casa y en el Gimnasio, Banco Pesas para 14 Posiciones de Fitness
  • Banco de Pesas 4 en 1. Banco con mancuernas / tabla supina / taburete Priest / silla romana 4 en 1, fitness multidireccional.
  • Adecuado para 14 posturas de fitness. Está diseñado con 7 posiciones de espalda para ejercicios de cuerpo completo, adecuado para ejercicios abdominales, peso muerto con barra y otras posiciones de fitness.
  • Este banco musculacion ejercitará los músculos de todo el cuerpo: hombros, pecho, brazos, espalda, abdomen, glúteos, piernas.
  • El banco abdominales plegable es adecuado para el hogar, el gimnasio, la oficina, muy adecuado para principiantes y entusiastas del fitness más avanzados.
  • Soporte estable. La barra de soporte engrosada y el marco de acero de la viga principal pueden soportar diferentes intensidades de ejercicio. Capacidad de carga: 150 kg.
HOMCOM Banco de Pesas Plegable Banco de musculación Entrenamiento Máquina Gimnasio Gym Altura Ajustable Carga 150kg
  • BANCO DE MUSCULACIÓN: Banco de pesas con asiento y respaldo acolchados. Estructura de acero resistente y duradera para garantizar un uso seguro. Las patas cuentas con almohadillas de caucho antideslizantes, para mayor protección del suelo y adherencia
  • SOPORTE PARA BARRAS DE PESAS: Soporte con distintos puntos de soporte a distinta altura. Permite su uso junto al banco de pesas y también de forma individual para realizar levantamiento de pesas de pie. Las barras de pesas y las pesas NO están incluidas
  • ACOLCHADO CÓMODO: Banco de pesas con asiento y respaldo acolchados de alta densidad para una práctica de ejercicio cómoda y con menor riesgo de lesiones. Ideal para tonificar y realizar ejercicios de fuerza y resistencia
  • PLEGABLE: Este banco de musculación es plegable, por lo que cuando no esté en uso, no ocupará apenas espacio y podrás guardarlo fácilmente
  • MEDIDAS TOTALES: 124x56x90-111 cm (LxANxAL); Carga máxima del banco: 150kg; Carga máxima de la barra: 100kg
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HOMCOM Banco de Mancuerna Plegable Inclinable Banco de Pesas Musculación Multifuncional para Entrenamiento Completo Máquina de Fitness Gimnasio Hogar
  • MULTIFUNCIONAL: El banco de musculación es Ideal para hacer diferentes ejercicios con pesas y así tonificar músculos del torso, brazos, abdominales, piernas, bíceps, tríceps, hombros, el pecho, la cintura...
  • RESISTENTE Y ESTABLE: Fabricado de acero resistente y sólido para garantizar tu seguridad. El respaldo, el asiento y el soporte del codo están acolchados para proporcionar una máxima comodidad.
  • AJUSTABLE Y PLEGABLE: El respaldo tiene 7 posiciones distintas para satisfacer las diferentes necesidades de entrenamiento. Estructura plegable, lo que te será muy cómodo cuando no lo uses ya que lo puedes guardar en cualquier rincón.
  • DISEÑO SEGURO: Los rodillos están cubiertos con espuma para proteger tus piernas y tobillos. Incluye un par de cuerdas elásticas y un tirador con muelle para disfrutar de distintos entrenamientos.
  • MEDIDAS TOTALES: 54x160x106 cm (LxANxAL), dimensiones plegado: 54x42x150cm (LxANxAL). Capacidad máx. de carga: 120kg. Diámetro de la barra para colgar pesas: 25 mm. Soporta 35kg

The Most Important

  • Existem bancos de peso muito semelhantes no mercado, mas as suas características podem variar. Podemos encontrá-los planos, outros mais ajustáveis, e bancos de peso que incluem uma variedade de acessórios.
  • Um banco de pesos é uma peça muito funcional de equipamento de fitness. Permite-lhe exercitar e fortalecer uma grande parte dos seus músculos. Graças à sua grande variedade de posições, irá fazer exercícios muito variados e seguros.
  • Existem aspectos que devemos considerar ao comprar um banco de pesos. As posições, o material e o peso que pode suportar são alguns exemplos. Com os nossos critérios de compra, ajudá-lo-emos a escolher a bancada que melhor lhe convier.

Os melhores bancos de peso do mercado: a nossa recomendação

Se está aqui, é porque decidiu montar o seu próprio ginásio em casa. Quer esteja à procura de um banco de pesos mais simples ou um banco de pesos completo, pode realizar uma variedade de exercícios de forma eficaz com todos eles. Existem modelos e tipos semelhantes no mercado, mas com características e finalidades diferentes. Para o ajudar a decidir, aqui está a nossa recomendação.

O banco de pesos mais recomendado pelos peritos

ATIVAFIT Banco de peso ajustável para treino de corpo inteiro, banco de peso dobrável e polivalente, banco de peso plano para ginásio doméstico.
  • Banco de pesas ajustable de funciones múltiples: el banco de pesas ajustable Ativafit tiene 7 posiciones de almohadilla de respaldo, cumple con todo lo que necesita cuando hace ejercicio. Ahorra espacio con el diseño plegable.
  • Ejercicio de entrenamiento de cuerpo completo: el banco de prensa es ideal para entrenamiento de ejercicio y entrenamiento en el pecho, hombros, espalda, abdominales, etc. Aumentará drásticamente la fuerza de la parte superior del cuerpo.
  • Diseño ergonómico: con el cómodo acolchado de espuma de alta densidad y el asiento, que puede obtener al hacer press de banca con regularidad, definitivamente ayudarán a aumentar la salud y la fuerza de sus huesos.
  • Estable y seguro: el banco de mancuernas ajustables Ativafit maneja hasta 150kg con un tubo con soporte grueso, que brinda un soporte estable para una variedad de entrenamientos.
  • Garantía de devolución del 100% del dinero: pruebe nuestro producto durante 30 días, si tiene alguna pregunta sobre el producto, comuníquese con nosotros, haremos todo lo posible para ayudarlo.


O modelo de banco de pesos Ativafit é um tipo de banco ajustável. Permite-lhe ajustar o encosto até 7 posições. Caracteriza-se pelo facto de incluir vários acessórios, tais como bandas de resistência e almofadas de espuma. Graças a eles, irá complementar a sua rotina e oferecer-lhe um treino mais completo.Se procura um banco de pesos que lhe permita fazer mais do que apenas abdominais, este é o ideal para si. E os comentários dos utilizadores concordam: o acessório irá ajudá-lo a ampliar o seu treino e a obter excelentes resultados.

O melhor banco de pesos para valor

YOLEO Banco de Pesos Ajustáveis Banco de Pesos Ajustáveis de Utilidade Dobrável de Bancada de Exercícios de Ginástica Doméstica (Preto).
  • 【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Diseño con 7 respaldo + 4 asientos + 3 niveles de reposapiés. Ajuste fácilmente el pasador de bloqueo o el tubo de soporte para satisfacer sus diferentes demandas de ejercicio. Permite mucho entrenamiento de fuerza enfocado en los brazos, piernas, pecho y abdominales como abdominales, flexiones de bíceps, press de hombros, paseos en bote con un solo brazo, etc. Un equipo de entrenamiento ideal tanto para el gimnasio como para el hogar.
  • 【CONSTRUCCIÓN PESADA】 Diseño de estructura TRIANGULAR integrado único. Construido con un marco de acero resistente y un tubo con soporte grueso que puede garantizar una capacidad de peso de 330 libras. La tapa antideslizante para el tubo del pie brinda más garantías de seguridad al realizar un entrenamiento de fuerza poderoso.
  • 【AHORRO DE ESPACIO Y FÁCIL MONTAJE】 Solo desenchufe dos imperdibles para plegar y guardar. Adecuado para poner en la esquina o debajo de la cama después de terminar el ejercicio. Diseño de cuerda de elevación portátil, fácil de llevar a donde quieras. ¡Montaje rápido de solo 3 minutos, sin necesidad de herramientas!
  • 【DISEÑO CÓMODO Y ERGONÓMICO】 El respaldo y el asiento engrosados de 5 cm están hechos de cuero PU de fibra de carbono de alta calidad y una esponja de alta densidad que puede ayudarlo a reducir la fatiga del ejercicio mientras realiza una variedad de ejercicios. Respaldo de forma curva único diseñado de acuerdo con la estructura psicológica humana.
  • 【SIN PREOCUPACIÓN DE COMPRAS】 Para todos los bancos YOLEO, la medición y la capacidad son el resultado real, no como otros bancos mendaces. Haga su pedido hoy y obtenga 1 año de garantía en el banco de pesas. Tenga la seguridad de comprar y no dude en contactarnos si tiene algún problema.


Funcionalidade Primeiro. O banco de pesos Yoleo adapta-se às suas necessidades com até 12+ posições: 7 posições de encosto, 4 posições de assento e 3 níveis de apoio para os pés. Pode suportar um máximo de 150 kg e o seu material, ferro e couro, é de muito boa qualidade.Recomendado quer esteja apenas a começar a musculação ou esteja a um nível intermédio. Graças à grande flexibilidade nas posições, pode utilizá-lo para realizar uma variedade de exercícios.

O Melhor Banco de Peso Ajustável

FLYBIRD Bancada Ajustável, Bancada de Peso Utilitário de Exercício de Corpo Completo: Bancada Dobrável/Dobrável Multiusos (Preto).
  • 【Banco de alta calidad】 Hecho de acero de espesor comercial, más allá de miles de pruebas de peso para garantizar la seguridad para el entrenamiento en todo momento, no el banco mendaz.
  • 【Banco ajustable de moda】 Diseño de moda con estructura triangular única, hecho de acero de calidad comercial resistente, CAPACIDAD DE PESO DE 600 LBS que le brinda una experiencia de ejercicio segura, sin preocuparse por la estabilidad.
  • 【Ajuste rápido con métodos simples】 Diseñado con 6 posiciones de respaldo y 4 posiciones de asiento para entrenamiento de cuerpo completo, simplemente tira de la barra de soporte, ajústate al lugar que te quede y todo está hecho
  • 【Banco de alta rentabilidad】 Se utilizó un respaldo de 24,6 cm de ancho, y la almohadilla está llena de espuma suave con un grosor de 4,6 cm y está hecha de cuero de alta calidad, apta para hasta 179 cm. Esta es una muy buena opción para los fanáticos del fitness primario o medio.
  • 【Ahorre 70% de espacio】 Banco plegable FLYBIRD, fácil de transportar y NO NECESITA MONTAJE, tamaño plegado: 80 cm L x 32 cm W x 30 cm H. Puede ponerlo en la esquina, armario o debajo de la cama cuando termine de entrenar.


Se está à procura de um banco de pesos pesados polivalente, este é o ideal para si. O banco de pesos Flybird é um banco ajustável e pode ajustar tanto o encosto como o assento até 10 posições. Graças à sua resistência de até 220 kg, é possível progredir no levantamento de peso sem se preocupar com o peso.Os utilizadores elogiam a sua facilidade de dobragem e armazenamento. É ideal para espaços mais pequenos se o quiser armazenar após cada utilização. Além disso, já vem montado, uma vantagem se não estiver à procura de aborrecimentos.

O Melhor Banco de Peso Plano

OneTwoFit flat weight bench flat weight lifting workout e abdominal exercise bench with dumbbell rack capacity of 660lbs OT070
  • Estructura Resistente: El banco de musculación plano está hecho de tubo de acero de alto calibre lo que garantiza mayor resistencia y durabilidad. No se tambalea ni tiembla, sin importar cuanto levante. La capacidad de peso máxima es 660lbs(300kg)
  • Versátil: Este banco de múltiples usos es adecuado para varios ejercicios de entrenamiento, puede ser utilizado para entrenamiento de abdomen y piernas, ejercicios de fortalecimiento, pesas libres, flexiones y abdominales crossfit.Ya sea que levante pesas o una barra, el banco de pesas puede ayudarlo a alcanzar la posición adecuada para levantar pesas
  • Acolchado Cómodo: Este banco con mancuerna presenta una almohadilla de espuma de alta densidad con una superficie de PVC suave de 2.5 pulgadas de grosor para su comodidad mientras lo se encuentre usándolo
  • Bastidor para mancuernas: el conveniente bastidor de almacenamiento de mancuernas mantiene su equipo de gimnasia en un solo lugar. Mantener los pesas fuera del piso también minimiza el riesgo de dañar su equipo y lastimarse
  • Fácil Ensamblaje: Diseñado para una fácil instalación, con manual de ensamblaje incluido & herramientas de montaje, este banco plano es muy fácil de ensamblar


Finalmente, temos o banco de pesos OneTwoFit. É um desenho sólido e de baixo perfil. Embora não seja reclinável, pode ajustar a sua altura para realizar uma vasta gama de exercícios para pernas e braços, costas e abdominais. Além disso, destaca-se por ser um dos bancos mais resistentes e duráveis e pode suportar um peso máximo de até 300 kg.Simples e prático. É ideal se estiver à procura de um modelo de banco de pesos mais simples sem comprometer a qualidade, segurança e resistência. Quer seja um principiante ou apenas a entrar no mundo da aptidão física, será capaz de realizar com ele os exercícios de força mais comuns.

Conselho de compra: o que precisa de saber sobre um banco de pesos

Conselho de compra: o que precisa de saber sobre um banco de pesos

Cada vez mais pessoas estão a escolher fazer exercício em casa, ao seu próprio ritmo e à hora do dia que melhor lhes convém. Se já fez essa escolha, um banco de pesos é obrigatório na sua sala de treino. Aqui estão as perguntas mais frequentes dos utilizadores e os aspectos mais importantes a procurar nos bancos de pesos.Bancos de peso, complementados com halteres e halteres, fortalecem os músculos e articulações.

O que é um banco de pesos?

Antes de comprar um banco de pesos, deve saber para que serve. É um equipamento especificamente concebido para treinar, fortalecer e aumentar o tamanho de vários músculos, trabalhando neles. O desenho é semelhante ao de uma bancada tradicional. Permite uma variedade de posições e exercícios que podem ser complementados com pesos, barras ou bandas.

A sua versatilidade e funcionalidade torna-o uma ferramenta essencial no seu ginásio.

Desta forma, o banco de pesos é útil se se quiser trabalhar tanto a parte superior do corpo, como os músculos do núcleo e inferior do corpo. Além disso, não são apenas os seus músculos que beneficiarão com isso. Também melhora a resistência e a capacidade cardiovascular, mantém os ossos, e queima mais calorias. Soa bem, certo?

Que tipos de bancos de peso existem?

Podemos encontrar diferentes modelos de bancos de peso que nos permitirão um maior ou menor número de posições. Escolher um ou outro pode ser fácil, mas nem sempre o mais completo satisfaz as nossas necessidades.

Yes.

Yes.

type Adjustable Highlight
Banco de pesos planos Apenas altura ajustável Estes são normalmente os mais fortes, pesando até 300kg
Banco de peso ajustável Yes Encosto, assento e altura ajustáveis. Ajustável, adaptam-se às suas necessidades e permitem-lhe variar o seu treino
Banco de pesos com acessórios Yes Encosto, assento e altura ajustáveis.Também tem normalmente almofadas ajustáveis diferentes. Incluem acessórios para fortalecer e adicionar variedade ao seu treino: almofadas, bandas elásticas, e suportes para segurar os seus pesos

Quais são os prós e os contras de comprar um banco de pesos?

A decisão de comprar um banco de pesos pode trazer muitos benefícios, em termos de saúde física e mental como um nível prático quando se trabalha em casa. Portanto, mais uma vez aqui estão os principais benefícios:

  • Equipamento muito completo
  • É possível trabalhar muitos grupos musculares com apenas uma máquina.
  • São versáteis e ajustáveis, adaptam-se às suas necessidades e nível de ambição.
  • Ocupam muito pouco espaço. São normalmente dobráveis e fáceis de armazenar.
  • Vai aumentar a sua massa muscular, melhorar a sua postura e prevenir o envelhecimento e lesões com exercícios de força.
  • I>Irá aumentar a sua motivação para se sentir bem e cuidar de si próprio. Irá melhorar a sua auto-estima, reduzir o stress e aumentar a sua energia.
  • >I>I>I>I>I>I>I>Aumentará a sua motivação para se sentir bem e cuidar de si próprio.

  • Executar treinos incorrectamente sem supervisão ou conhecimento pode levar a lesões
  • A sua estabilidade pode ser comprometida se colocar mais peso do que qualquer banco de pesos permitirá.
  • Se tiver pouco espaço para o colocar ou guardar, pode ser um obstáculo.

Que exercícios se podem fazer num banco de pesos?

Já mencionámos que os bancos de peso são um equipamento de fitness muito completo para exercitar uma grande parte dos nossos músculos. Como se pode tirar partido disso e que músculos se podem exercitar? De facto, pode fazer mais do que apenas alguns abdominais. De facto, pode adaptar qualquer treino ao seu banco de pesos que o apoiará sempre. Aqui estão alguns dos exercícios e partes do corpo mais comuns em que se pode trabalhar:

  • Biceps e Triceps: Usando os seus halteres, pode executar o martelo de martelo cruzado de bíceps, extensões de tríceps, e mergulhos de tríceps.
  • Pectoral: Treinamo-lo com o conhecido exercício de pressão de bancada, que também fortalece outros músculos secundários. Pode conseguir isto com a ajuda de halteres ou de uma barra com discos.
  • Pectoral: treinamo-lo com a conhecida prensa de bancada, que também fortalece outros músculos secundários.
  • Abdominal: tábuas isométricas, a roda abdominal, pernas erguidas e amassadas. Para este último, basta estender a sua prancha para uma posição vertical e apoiar os pés na almofada para levantar e baixar o tronco.
  • Back: Exercícios como remar, descansar o joelho e a mesma mão no banco e levantar o outro cotovelo.
  • Buttocks and legs: Movimentos como o impulso da anca, nos quais realizaremos levantamentos pélvicos e da anca, apoiados na bancada. Além disso, podemos fazer agachamentos tentando sentar-nos.

Quais são as alternativas para o banco de pesos?

Embora seja verdade que o banco de pesos proporciona uma excelente estabilidade para levantamento de peso, podemos sempre fazê-lo noutros locais se não tivermos este equipamento. Tanto no chão como num banco normal, podemos executar elevadores de halteres e prensas abdominais, embora com menos conforto.

Outra forma de fazer alguns exercícios poderia ser uma bola de Pilates ou um passo.

Claro, outras alternativas oferecem menos estabilidade do que um banco de pesos. No entanto, eles apoiar-nos-ão quando quisermos fazer alguns movimentos. Por exemplo, a imprensa de bancada, entre muitas outras.O quadro seguinte apresenta uma breve comparação das suas principais diferenças:

Equipamento Confortável Adjustable Rugged?

documentos dobráveis?
banco de pesos Sim Sim, a maioria Sim, mais de 300 kg Sim, excepto bancos fixos
Pilates ball Sim, embora instável No Yes, até 300kg No
Step No Some sim Não, cerca de 100kg Some sim

critérios de compra

Ao comprar um banco de pesos, precisamos de considerar vários aspectos para finalmente encontrar o modelo e o tipo que melhor se adequa ao nosso treino. O número de posições a que pode ser ajustado, o material de que é feito ou a resistência que possui serão características importantes na escolha do nosso banco de pesos.

Posições

Um banco de pesos com posições mais ou menos ajustáveis dar-nos-á mais variedade e flexibilidade na realização dos nossos exercícios, embora isto não signifique que seja melhor. Podemos encontrá-los com encostos e assentos em diferentes posições. A escolha de mais ou menos ajustes depende do nível e da quantidade de exercícios que pretendemos fazer.Se estiver à procura de um banco ajustável, o ideal seria poder movê-lo de 0° ou quase vertical para um ângulo de cerca de 75-90°.

Peso mínimo máximo

O peso máximo que um banco de pesos pode suportar está também relacionado com a resistência e estabilidade que proporciona. Podem ser encontrados desde um peso máximo de 100 kg até 300 kg. Este é um factor importante se quisermos acrescentar peso suficiente a nós próprios.

Por exemplo, se pesamos 70 kg e queremos levantar até 100 kg com halteres, devemos procurar um banco de pesos que possa suportar cerca de 170 kg.

Se pretende progredir e aumentar o seu peso, um banco com maior resistência deve ser uma das suas escolhas. Dar-lhe-á mais confiança e segurança, uma vez que o ganho de peso é o seu principal objectivo.Allen HedrickEx-Strength and Conditioning Coach no Centro Olímpico de Treino dos E.U.A.Desde que os movimentos envolvidos no levantamento de peso sejam realizados com boa técnica e equipamento adequado, são tão seguros como qualquer outra actividade atlética.-1

Material

A revisão do material de que é feito o nosso banco de pesos não deve ser negligenciada. Componentes de alta qualidade tornam o nosso equipamento de fitness muito mais confortável, para além de duradouro. Alguns exemplos poderiam ser:

  • Abordamento largo e o mais denso possível que proporcione mais estabilidade. Uma espessura de cerca de 2,5 cm proporciona mais conforto e menos risco de lesões.
  • Acolchoamento rude que facilita a preensão durante certos exercícios. Além disso, a costura deve ser durável e de alta qualidade para assegurar uma vida longa.
  • Pinos, barras e âncoras fortes, de preferência de aço, para que não transformem o nosso banco de pesos numa perigosa mesa de oscilação

Montagem e Armazenamento

Um dos pontos mais apreciados por muitos utilizadores, sem dúvida. Normalmente, procuramos um banco de pesos para trabalhar em casa. Um dispositivo que não só é útil mas também adaptável ao nosso espaço é um aspecto que devemos considerar.Um banco de pesos dobrável é a melhor opção se o quiser desmontar e guardar. No entanto, se tiver um grande espaço disponível para o seu ginásio, pode optar por modelos maiores que não são necessariamente dobráveis.Com um banco de pesos, pode exercitar os seus braços, bem como o seu meio e baixo corpo.

Zubehör

Finalmente, um factor muito interessante seriam os acessórios. Existem bancos de peso no mercado que já vêm com extensões. Por exemplo, cordas de bungee e barras de halteres estão entre os acessórios que normalmente estão incluídos. Têm também normalmente esponjas adicionais ou apoios de braços.Algumas das vantagens de comprar um banco de pesos com acessórios incluídos podem incluir:

  1. Variação no seu treino. Permite-lhe realizar muitos mais exercícios, alterar a forma como os executa, e alternar movimentos.
  2. Ajudam-no a ganhar mais resistência e força. Cordas de Bungee ou pesos de halteres podem ajudar com isto.
  3. Conforto e Apoio. Se for este o caso, acessórios como esponjas extra ou apoios de braços ajudarão.

Abstract

Vivemos numa sociedade que se preocupa cada vez mais com a imagem e a manutenção física. Portanto, existe uma variedade de equipamentos de fitness que nos ajudam a realizar a actividade física de uma forma muito conveniente, sem sequer nos deslocarmos de casa. O banco de pesos não só lhe permite levantar pesos, mas também adaptar muitos outros exercícios.Vimos que a compra de um banco de pesos ou outro dependerá da frequência de utilização que dermos e do nível dos nossos treinos. Devemos sempre pensar em qual deles se adequa melhor às nossas necessidades.Esperamos tê-lo ajudado na sua decisão de comprar um banco de pesos. Se gostou do artigo, deixe um comentário ou partilhe-o nas redes sociais com os seus amigos e família!

Referências (1)

1. Hedrick A, Wada H. Movimentos de levantamento de peso: os benefícios superam os riscos? Revista Strength and Conditioning Journal; 2008 [29 de Janeiro de 2021].

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