Banco de pesos: que é o melhor em 2021?

O treino de força é um dos exercícios mais praticados hoje em dia, graças aos seus muitos benefícios. Se se propôs a tonificar e treinar os seus músculos, um banco de pesos é o companheiro essencial para o seu treino. Seja em casa ou no ginásio, o banco de pesos dar-lhe-á um grande apoio ao levantar os seus halteres ou realizar movimentos com o seu corpo.Se ainda não é um profissional, escolher um banco de pesos pode ser complicado. A grande variedade de modelos e características pode ser confusa. E só porque é mais completo, não significa que seja o mais adequado para si. Se quiser saber as suas vantagens e principais características, não perca o artigo seguinte!

ATIVAFIT Banco de Pesas Ajustable para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Multiusos, Banco de Pesas Plegable, Banco Plano para Gimnasio en casa
  • Banco de pesas ajustable de funciones múltiples: el banco de pesas ajustable Ativafit tiene 7 posiciones de almohadilla de respaldo, cumple con todo lo que necesita cuando hace ejercicio. El diseño plegable ahorra espacio.
  • Ejercicio de entrenamiento de cuerpo completo: el banco de prensa es ideal para entrenamiento de ejercicio y entrenamiento en el pecho, hombros, espalda, abdominales, etc. Aumentará drásticamente la fuerza de la parte superior del cuerpo.
  • Diseño ergonómico: con el cómodo acolchado de espuma de alta densidad y el asiento, que puede obtener al hacer press de banca con regularidad, definitivamente ayudarán a aumentar la salud y la fuerza de sus huesos.
  • Estable y seguro: el banco de mancuernas ajustables Ativafit maneja hasta 150kg con un tubo con soporte grueso, que brinda un soporte estable para una variedad de entrenamientos.
  • Garantía de devolución del 100% del dinero: pruebe nuestro producto durante 30 días, si tiene alguna pregunta sobre el producto, comuníquese con nosotros, haremos todo lo posible para ayudarlo.
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FLYBIRD Banco Ajustable, Banco de Pesas de Utilidad para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Banco inclinable/declive Plegable Multiusos (Negro)
  • 【Banco de alta calidad 2021】 Hecho de acero de espesor comercial, más allá de miles de pruebas de peso para garantizar la seguridad para el entrenamiento en todo momento, no el banco mendaz.
  • 【Banco ajustable de moda】 Diseño de moda con estructura triangular única, hecho de acero de calidad comercial resistente, CAPACIDAD DE PESO DE 600 LBS que le brinda una experiencia de ejercicio segura, sin preocuparse por la estabilidad.
  • 【Ajuste rápido con métodos simples】 Diseñado con 6 posiciones de respaldo y 4 posiciones de asiento para entrenamiento de cuerpo completo, simplemente tira de la barra de soporte, ajústate al lugar que te quede y todo está hecho
  • 【Banco de alta rentabilidad】 Se utilizó un respaldo de 24,6 cm de ancho, y la almohadilla está llena de espuma suave con un grosor de 4,6 cm y está hecha de cuero de alta calidad, apta para hasta 179 cm. Esta es una muy buena opción para los fanáticos del fitness primario o medio.
  • 【Ahorre 70% de espacio】 Banco plegable FLYBIRD, fácil de transportar y NO NECESITA MONTAJE, tamaño plegado: 80 cm L x 32 cm W x 30 cm H. Puede ponerlo en la esquina, armario o debajo de la cama cuando termine de entrenar.
YOLEO Banco de Pesas Ajustable Utilidad Plegable Banco de Entrenamiento de Cuerpo Completo Inclinación Decline Levantamiento de Pesas Plano Press de banca para Ejercicios de Gimnasio en casa (Negro)
  • 【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Diseño con 7 respaldo + 4 asientos + 3 niveles de reposapiés. Ajuste fácilmente el pasador de bloqueo o el tubo de soporte para satisfacer sus diferentes demandas de ejercicio. Permite mucho entrenamiento de fuerza enfocado en los brazos, piernas, pecho y abdominales como abdominales, flexiones de bíceps, press de hombros, paseos en bote con un solo brazo, etc. Un equipo de entrenamiento ideal tanto para el gimnasio como para el hogar.
  • 【CONSTRUCCIÓN PESADA】 Diseño de estructura TRIANGULAR integrado único. Construido con un marco de acero resistente y un tubo con soporte grueso que puede garantizar una capacidad de peso de 330 libras. La tapa antideslizante para el tubo del pie brinda más garantías de seguridad al realizar un entrenamiento de fuerza poderoso.
  • 【AHORRO DE ESPACIO Y FÁCIL MONTAJE】 Solo desenchufe dos imperdibles para plegar y guardar. Adecuado para poner en la esquina o debajo de la cama después de terminar el ejercicio. Diseño de cuerda de elevación portátil, fácil de llevar a donde quieras. ¡Montaje rápido de solo 3 minutos, sin necesidad de herramientas!
  • 【DISEÑO CÓMODO Y ERGONÓMICO】 El respaldo y el asiento engrosados de 5 cm están hechos de cuero PU de fibra de carbono de alta calidad y una esponja de alta densidad que puede ayudarlo a reducir la fatiga del ejercicio mientras realiza una variedad de ejercicios. Respaldo de forma curva único diseñado de acuerdo con la estructura psicológica humana.
  • 【SIN PREOCUPACIÓN DE COMPRAS】 Para todos los bancos YOLEO, la medición y la capacidad son el resultado real, no como otros bancos mendaces. Haga su pedido hoy y obtenga 1 año de garantía en el banco de pesas. Tenga la seguridad de comprar y no dude en contactarnos si tiene algún problema.
YOLEO Banco de Pesas Ajustable - Bancos de Pesas utilitarios para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Plegable Banco de declive Inclinado Prensa para Gimnasio en casa (Negro)
  • 【Perfecto para el entrenamiento corporal completo】 Este banco de pesas ajustable puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, dips y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
  • 【Diseño completamente ajustable y plegable】 Diseñado con 7 posiciones de respaldo para satisfacer todas sus necesidades. Le ofrece una variedad de ejercicios fácilmente cambiando la ranura de la tarjeta. El banco de entrenamiento plegable se puede guardar fácilmente, es fácil de transportar y puede colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar.
  • 【Construcción de estructura de acero pesado】 Este banco de pesas está diseñado con acero grueso de alta resistencia. El uso de tecnología avanzada de soldadura robótica completamente automática hace que el banco sea más seguro y duradero, lo que garantiza una capacidad de 330 lb y proporciona un soporte estable y seguro para una variedad de entrenamientos.
  • 【Diseño ergonómico cómodo y seguro】 La funda antideslizante para los pies protege el marco de metal de dañar el piso y ayuda a mantener el banco en su posición. El respaldo y el cojín del asiento están hechos de cuero sintético duradero y están rellenos con un relleno de espuma suave. El cómodo acolchado de espuma gruesa de alta densidad ayuda a sujetar su cuerpo con firmeza y realmente alivia la presión sobre la rodilla y el tobillo y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
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Wonduu Banco de Musculación Multifunción Inclinado | con Soporte para Barra y Pesas Ajustable | Banco de Pesas y Abdominales Plegable
  • DISEÑO ERGONÓMICO: Relleno de espuma de alta densidad cómoda y el asiento que es engrosamiento, confortable y transpirable, protege el cuerpo con firmeza y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
  • MATERIAL: Hecho de acero muy resistente que le proporciona una mayor estabilidad. El respaldo está acolchado para proporcionar la máxima comodidad.
  • MULTIFUNCIÓN: estante para sentadillas, estante para barra, estante de press de banca, etc.
  • DISEÑO ADAPTABLE: Apto para profesionales y principiantes. Esta estación multifuncional es perfecta para casa. Es plegable y ocupa poco espacio.
  • Ajustable para VARIAS MEDIDAS, de acuerdo a tus necesidades y PLEGABLE | PESO MÁXIMO: 150 Kg.
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LAZY SPORTS Banco de Pesas para Fitness, Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, Banco gimnacio Abdominales (Modelo B).
  • Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Incluye reposabrazos.
  • El cojín de este banco de pesas está hecho de cuero de alta calidad y esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente al desgaste y fácil de limpiar. Protege tu espalda cuando haces ejercicio.
  • Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos. Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 libras(160KG)
  • Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
  • Ahorra espacio cuando no lo uses, cuando se pliega solo mide 75x33x33cm, y con un peso de 11 kg puedes levantarlo fácilmente y así guardarlo en cualquier rincón de la casa.
ISE Banco de Musculación Multifuncional Inclinable para Entrenamiento Completo, Banca de Peso Ajustable Plegable Fitness Doméstico para Casa, Máx 150KG SY-5430B
  • Esta mini estación de entrenamiento multifuncional SY-5430B como dispositivo de entrenamiento de fuerza semiprofesional puede entrenar la parte superior e inferior del cuerpo. A través de varios cursos de entrenamiento, como sentadillas, press de banca, abdominales, puede entrenar específicamente grupos musculares específicos.
  • MEDICIONES y capacidades de carga - Dimensiones: (L x W x H) 160 x 121 x 120 cm; Doblado: (L x W x H) 157 x 65 x 121 cm; Asiento (LxW): 38 x 25 cm; Respaldo (LxW): 75 x 25 cm; Colchoneta de codo (LxB): 31 x 25 cm; Espesor: 5 cm; Peso total máximo aprox. 200 kg incluido peso corporal, peso máximo del usuario aproximadamente 120 kg.
  • Este entrenamiento versátil se puede utilizar para el entrenamiento de todo el cuerpo, ya sea que haya las mancuernas o no. Esta estación de entrenamiento multifuncional con banco de pesas ajustable, brazos de mariposa, consola de rizo, tracción de cable, barras de inclinación, flexión de piernas y barra de pesas es apta para principiantes, avanzados y profesionales.
  • Gracias a su robusta construcción de acero y su exquisita artesanía, este modelo ayuda los ejercicios sin preocupaciones. Tubo de acero engrosado, cubierto por una superficie de secado rápido de un color polvo rápido, combinando la seguridad con la estabilidad que se habrá convertido en perfecta.
  • PRÁCTICO: la central eléctrica de altura compacta es plegable, lo que la hace cómoda y fácil de transportar, configurar y guardar. Especialmente indicado para espacios interiores pequeños, como oficinas y apartamentos.
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Banco de Pesas Ajustable para Fitness,nimo Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, diseño Compacto, Antideslizante. (T-B)
  • Ahorra espacio cuando no lo uses, cuando se pliega solo mide 75x33x33cm, y con un peso de 11 kg puedes levantarlo fácilmente y así guardarlo en cualquier rincón de la casa.
  • El cojín de este banco de pesas está hecho de cuero de alta calidad y esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente al desgaste y fácil de limpiar. Protege tu espalda cuando haces ejercicio.
  • Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos. Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 libras(160KG)
  • Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Incluye reposabrazos.
ONETWOFIT Banco De Musculación, Banco De Pesas, Banco De Entrenamiento Plegable Con Inclinación De Declinación Plana, Banco Para Ejercicios De Cuerpo Completo,Levantamiento De Pesas, Abdominales OT226
  • AJUSTE DE RESPALDO DE 8 NIVELES: El banco de pesas ONETWOFIT se puede ajustar para satisfacer sus necesidades cuando entrena, y también se puede ajustar como banco para abdominales, que es ideal para hacer ejercicio y entrenar pecho, hombros, espalda, abdominales y más
  • EJERCICIO DE CUERPO COMPLETO: Este banco de pesas multi ajustable puede proporcionarle una variedad de ejercicios, ideal para el pecho, los hombros, la espalda, los abdominales, ejercicios de piernas, la prensa de banco y más. Es un gran dispositivo tanto para el gimnasio como para el uso doméstico
  • ESTRUCTURA RESISTENTE: El banco de pesas está fabricado con tubería soportada de 38 mm x 38 mm, estructura tubular sólida y duradera, capacidad máxima de peso 330lb, que le proporciona más estabilidad y seguridad para entrenamiento
  • AHORRO DE ESPACIO: El banco de pesas posee un diseño plegable, el cual podría ser montado de forma sencilla, también es fácil de llevar y almacenar. Puede colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de hacer ejercicio, compacto y bueno para apartamentos
  • DISEÑO CÓMODO Y SEGURO: El cojín y el asiento cuentan con un cuero suave y espuma de alta densidad, que puede mantenerle cómodo para hacer una variedad de ejercicios. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo entero en casa o en el gimnasio
HOMCOM Banco de Mancuerna Plegable Inclinable Banco de Pesas Musculación Multifuncional para Entrenamiento Completo Máquina de Fitness Gimnasio Hogar
  • ✅MULTIFUNCIONAL: El banco de musculación es Ideal para hacer diferentes ejercicios con pesas y así tonificar músculos del torso, brazos, abdominales, piernas, bíceps, tríceps, hombros, el pecho, la cintura...
  • ✅RESISTENTE Y ESTABLE: Fabricado de acero resistente y sólido para garantizar tu seguridad. El respaldo, el asiento y el soporte del codo están acolchados para proporcionar una máxima comodidad.
  • ✅AJUSTABLE Y PLEGABLE: El respaldo tiene 7 posiciones distintas para satisfacer las diferentes necesidades de entrenamiento. Estructura plegable, lo que te será muy cómodo cuando no lo uses ya que lo puedes guardar en cualquier rincón.
  • ✅DISEÑO SEGURO: Los rodillos están cubiertos con espuma para proteger tus piernas y tobillos. Incluye un par de cuerdas elásticas y un tirador con muelle para disfrutar de distintos entrenamientos.
  • ✅MEDIDAS TOTALES: 54x160x106 cm (LxANxAL), dimensiones plegado: 54x42x150cm (LxANxAL). Capacidad máx. de carga: 120kg. Diámetro de la barra para colgar pesas: 25 mm. Soporta 35kg
ISE Multifuncional Banco de Pesas Plegable-Bancos Musculacion Entrenamiento,Maquina Gimnasio Gym Blanco
  • El banco se puede plegar para ocupar lo menos posible durante el almacenamiento soporte para mancuernas ajustables: el nivel más alto aprox. 110 cm - el nivel más bajo de aprox. 91 cm,Máxima Carga Para Los pesos Descanso: 200 kg
  • Material: Metal y polipiel.Acolchado negro con apoyos de goma antideslizante y antiarañazos. Muy estable y macizo. Con alte calidad que le proteje en su ejercicio
  • Altura ajustable y doblado diseño trae más conveniencia a su ejercicio. Fácil ajuste de la inclinación del respaldo. Soportes de barra regulables en altura
  • Ideal para su entrenamiento formación de la energía que ejercita en su hogar o en el gimnasio
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HOMCOM Banco de Pesas Plegable Banco de musculación Entrenamiento Máquina Gimnasio Gym Altura Ajustable Carga 150kg
  • ✅BANCO DE MUSCULACIÓN: Banco de pesas con asiento y respaldo acolchados. Estructura de acero resistente y duradera para garantizar un uso seguro. Las patas cuentas con almohadillas de caucho antideslizantes, para mayor protección del suelo y adherencia
  • ✅SOPORTE PARA BARRAS DE PESAS: Soporte con distintos puntos de soporte a distinta altura. Permite su uso junto al banco de pesas y también de forma individual para realizar levantamiento de pesas de pie. Las barras de pesas y las pesas NO están incluidas
  • ✅ACOLCHADO CÓMODO: Banco de pesas con asiento y respaldo acolchados de alta densidad para una práctica de ejercicio cómoda y con menor riesgo de lesiones. Ideal para tonificar y realizar ejercicios de fuerza y resistencia
  • ✅PLEGABLE: Este banco de musculación es plegable, por lo que cuando no esté en uso, no ocupará apenas espacio y podrás guardarlo fácilmente
  • ✅MEDIDAS TOTALES: 124x56x90-111 cm (LxANxAL); Carga máxima del banco: 150kg; Carga máxima de la barra: 100kg
JX FITNESS Banco de musculacion Banco de Pesas multifunción Plano y declinado Banco de Gimnasio Ejercicios Abdominales Press de banca
  • ✔ PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO: este banco de pesas múltiple puede proporcionarte una variedad de ejercicios, perfecto para flexiones de bíceps, presión de banca, presión de hombros, entrenamiento de músculos abdominales, ejercicios de piernas y más. Es un dispositivo maravilloso para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
  • ✔ CONSTRUCCIÓN PESADA: tubo extra grueso de 2 mm y diseño triangular sólido y durable te brindan más estabilidad y seguridad para tu ejercicio. El acolchado de forma de alta densidad te da más comodidad.
  • ✔ AJUSTABLE A LAS POSICIONES X: Banco clásico plano & inclinable, así como ejercicios con mancuernas & barra. El banco de musculación va de plano a 90 grados. Te ofrece una variedad de ejercicios al cambiar fácilmente entre las 6 posiciones de respaldo ajustables y 3 soportes de asiento ajustable.
  • ✔ ADAPTABLE PARA MUCHÍSIMO EQUIPOS DE ENTRENAMIENTO: ¡Este banco no solo es ajustable sino que también es adaptable! Acóplalo a un aparato de sentadillas, a media jaula y aprovecha al máximo tu ejercicio. Capacidad máxima de peso 600 lb. Peso máximo del cuerpo de usuario 300lb.
  • ✔ GARANTÍA DE 1 AÑO: el banco de ejercicios de multiuso viene con un año de garantía y servicio de por vida. Ten la confianza de comprar y no dudes en contactarnos si tienes alguna pregunta.
WINNOW Banco de Pesas Ajustable Banco de Entrenamiento Plegable para el Hogar Banco Plano Inclinado Invertido Banco de Musculación Multiuso
  • ENTRENAMIENTO PARA TODO EL CUERPO: Este versátil banco de pesas permite la realización de una gran variedad de ejercicios, tales como entrenamientos de fuerza centrado en los brazos, piernas, pecho y abdominales, como ejercicios de abdominales, flexiones de bíceps, press de hombros, canotaje con un solo brazo y muchos más. Un equipo de entrenamiento ideal tanto para el gimnasio como para el hogar.
  • BANCO AJUSTABLE: El banco ajustable para uso general está diseñado con 6 posiciones horizontales y 3 posiciones de asiento para realizar todo tipo de ejercicios. Puede ser usado como banco plano, inclinado o invertido. cuando hace ejercicio. El banco abdominal puede ir desde una posición plana hasta 90 grados.
  • ESTRUCTURA RESISTENTE: Hecho con aceros resistentes de calidad comercial, el banco de ejercicios es muy resistente y duradero. El diseño único en triángulo hace que el banco de entrenamiento sea estable incluso cuando se entrena. El acolchado de espuma de alta densidad hace que el entrenamiento sea más cómodo.
  • Diseño plegable: el banco inclinado se puede plegar en unos pocos segundos. El banco plano múltiple se puede plegar dos veces, puede apoyarse en una pared para ahorrar espacio o almacenarse debajo de la cama. Ideal para principiantes o usuarios más avanzados de gimnasio en casa.
  • Haga su pedido hoy y obtenga 1 año de garantía en la estructura.
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Grupo k-2 Wonduu Banco de Musculación Multifunción Plegable Acolchado | con Respaldo Abatible de 8 Posiciones | Banco de Pesas y Abdominales Ajustable
  • Banco de musculación AJUSTABLE EN 8 POSICIONES DIFERENTES. ¡Podrás tonificar y fortalecer todo tu cuerpo de una forma muy cómoda!
  • El MARCO es de ACERO REFORZADO y la pintura de alta calidad. Cuenta con cuatro puntos de APOYO ANTIDESLIZANTES de polipropileno para fijar el banco durante el entrenamiento y evitar que el marco metálico dañe el suelo.
  • Su asiento es de PIEL SINTÉTICA con acolchado ergonómico HIPO ALÉRGICO DE 4,5 CM DE ESPESOR que se adapta a tu cuerpo. Los rodillos están protegidos con espuma para evitar daños en las piernas y tobillos.
  • Para un ENTRENAMIENTO TOTAL, ejercicios abdominales, press de banca, extensión de las piernas, pectorales mariposa, flexión de las piernas. Ideal para usarlo de forma plana e inclinada. COMPATIBLE CON PESAS, MANCUERNAS, sesiones de entrenamiento con barras de pierna, abdominales, etc.
  • PESO aproximado que soporta 120 KG.
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Merpin Cama de levantamiento de pesas ajustable / banco de ejercicios en casa plegable / banco plano inclinado invertido / banco de ejercicios multifuncional adecuado para ejercicio en casa
  • [Diseño multifuncional] Tiene 4 funciones de ajuste de la posición del respaldo, con la ayuda de un sistema de bloqueo de perno seguro, se puede ajustar rápida y fácilmente, y la posición se puede ajustar en consecuencia. Proporcionarle una variedad de métodos de ejercicio, adecuados para press de banca, press de hombros, entrenamiento de fuerza abdominal, ejercicios de piernas, etc.
  • [Cómodo y duradero] El uso de una capa protectora de cuero PU, con un asiento negro más grueso, puede proporcionar una mayor comodidad para su ejercicio. La superficie de cuero es fácil de limpiar, impermeable y duradera, y puede proteger eficazmente la superficie de la corrosión y la abrasión.
  • [Seguridad y estabilidad] Fabricada con tubo de acero resistente y duradero, puede soportar una carga de 150 kg, lo que proporciona más estabilidad y seguridad para su ejercicio.
  • [Fácil de almacenar] El diseño plegable puede apoyarse contra la pared para ahorrar espacio, o puede guardarse debajo de la cama. Muy adecuado para principiantes o usuarios avanzados de gimnasios en casa.
  • Haga su pedido ahora para obtener una garantía estructural de 1 año.
Banco de Pesas Ajustable, Banco de musculación, Banco de Mancuerna, Banco Plano para Gimnasio en Casa, 7 posiciones de respaldo ajustables, carga máxima 150 kg
  • 【Perfecto para un banco de entrenamiento de cuerpo completo】 Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, dips y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
  • 【Multifuncional】Este banco de entrenamiento y peso es una base todo en uno en tu viaje a fitness físico, capaz de trabajar como un banco de mancuernas, banco de sentadillas, banco plano, silla romana, banco de curl y mucho más. Haz cada ejercicio con mayor comodidad con menos lesiones y utiliza sus ajustes ajustables para dirigirse a grupos musculares específicos.
  • 【Ajustable y plegable】 Este banco de pesas diseñado con 7 posiciones de respaldo para satisfacer todas sus necesidades. Puede usarse como un banco clásico plano e inclinado, así como para ejercicios de pesas y mancuernas. También se puede ajustar como banco de asiento. Le ofrece una variedad de ejercicios fácilmente cambiando la ranura de la tarjeta. El banco plegable es silencioso, fácil de transportar y puedes colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termines de entrenar.
  • 【Construcción de marco de acero de grosor para trabajos pesados】 Este banco de pesas diseñado por un marco de estructura TRIANGULAR integrado único y hecho de un marco de acero grueso de alta resistencia. El uso de tecnología avanzada de soldadura robótica totalmente automática hace que el banco sea más seguro y duradero, lo que garantiza una capacidad de 330 libras y proporciona un soporte estable y seguro para una variedad de entrenamientos.
  • 【 Cómodo y seguro】 La cubierta antideslizante para los pies protege el marco de metal de dañar el piso y ayuda a mantener el banco en su posición. El respaldo y el cojín del asiento están hechos de cuero sintético duradero y están rellenos con un relleno de espuma suave. El cómodo acolchado de espuma gruesa de alta densidad ayuda a sujetar el cuerpo con firmeza y realmente alivia la presión sobre la rodilla y el tobillo y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
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STANLEY 1-83-068 - Tornillo de banco de carga pesada Maxsteel 150mm
  • Tornillo de banco con husillo que asegura una operación suave y duradera
  • Estructura de hierro fundido para mayor dureza
  • Fuerza de agarre 2200 Kg
  • Capacidad de agarre 150 mm
  • Estructura de hierro fundido para mayor dureza
OneTwoFit Banco de Musculación Plano Banco para Levantamiento de Pesas Entrenamiento y para Ejercitar el Abdomen con Bastidor para Mancuernas Capacidad de 660lbs OT070
  • Estructura Resistente: El banco de musculación plano está hecho de tubo de acero de alto calibre lo que garantiza mayor resistencia y durabilidad. No se tambalea ni tiembla, sin importar cuanto levante. La capacidad de peso máxima es 660lbs(300kg)
  • Versátil: Este banco de múltiples usos es adecuado para varios ejercicios de entrenamiento, puede ser utilizado para entrenamiento de abdomen y piernas, ejercicios de fortalecimiento, pesas libres, flexiones y abdominales crossfit.Ya sea que levante pesas o una barra, el banco de pesas puede ayudarlo a alcanzar la posición adecuada para levantar pesas
  • Acolchado Cómodo: Este banco con mancuerna presenta una almohadilla de espuma de alta densidad con una superficie de PVC suave de 2.5 pulgadas de grosor para su comodidad mientras lo se encuentre usándolo
  • Bastidor para mancuernas: el conveniente bastidor de almacenamiento de mancuernas mantiene su equipo de gimnasia en un solo lugar. Mantener los pesas fuera del piso también minimiza el riesgo de dañar su equipo y lastimarse
  • Fácil Ensamblaje: Diseñado para una fácil instalación, con manual de ensamblaje incluido & herramientas de montaje, este banco plano es muy fácil de ensamblar
CCLIFE Banco de Pesas Banco de musculación Entrenamiento Carga 200kg Dimension 107 * 42 * 46 cm
  • Peso neto: 8,8KG // Capacidad de peso estático: 200 KG // Tamaño del producto: 107 * 42 * 46 cm // Tamaño de la almohadilla: 107 * 29 * 5 cm
  • BANCO DE ENTRENAMIENTO PLANO DE CALIDAD PARA GIMNASIO - Banco de ejercicio construido de acero de alta calidad con acabado con recubrimiento en polvo resistente a los arañazos para resistir las rutinas de ejercicio más difíciles.
  • BANCOS DE LEVANTAMIENTO DE PESO DE DISEÑO ÚNICO: soporta hasta 200 kg, proporciona un soporte estable para una variedad de entrenamientos. ¡Finalmente, un banco plano sin bamboleos ni sacudidas!
  • AMORTIGUACIÓN DE ALTA DENSIDAD: la cómoda almohadilla de cojín de 5 cm de grosor brinda comodidad constante y brinda apoyo a su núcleo para una variedad de ejercicios.
  • BANCOS PORTÁTILES DE LEVANTAMIENTO DE PESAS PARA USO MÚLTIPLE: populares para entrenamientos de cuerpo completo como prensas con mancuernas, prensas de pecho, banca de tríceps, etc. Ideal para usar con rejilla para sentadillas o pesas.

The Most Important

  • Existem bancos de peso muito semelhantes no mercado, mas as suas características podem variar. Podemos encontrá-los planos, outros mais ajustáveis, e bancos de peso que incluem uma variedade de acessórios.
  • Um banco de pesos é uma peça muito funcional de equipamento de fitness. Permite-lhe exercitar e fortalecer uma grande parte dos seus músculos. Graças à sua grande variedade de posições, irá fazer exercícios muito variados e seguros.
  • Existem aspectos que devemos considerar ao comprar um banco de pesos. As posições, o material e o peso que pode suportar são alguns exemplos. Com os nossos critérios de compra, ajudá-lo-emos a escolher a bancada que melhor lhe convier.

Os melhores bancos de peso do mercado: a nossa recomendação

Se está aqui, é porque decidiu montar o seu próprio ginásio em casa. Quer esteja à procura de um banco de pesos mais simples ou um banco de pesos completo, pode realizar uma variedade de exercícios de forma eficaz com todos eles. Existem modelos e tipos semelhantes no mercado, mas com características e finalidades diferentes. Para o ajudar a decidir, aqui está a nossa recomendação.

O banco de pesos mais recomendado pelos peritos

ATIVAFIT Banco de peso ajustável para treino de corpo inteiro, banco de peso dobrável e polivalente, banco de peso plano para ginásio doméstico.
  • Banco de pesas ajustable de funciones múltiples: el banco de pesas ajustable Ativafit tiene 7 posiciones de almohadilla de respaldo, cumple con todo lo que necesita cuando hace ejercicio. El diseño plegable ahorra espacio.
  • Ejercicio de entrenamiento de cuerpo completo: el banco de prensa es ideal para entrenamiento de ejercicio y entrenamiento en el pecho, hombros, espalda, abdominales, etc. Aumentará drásticamente la fuerza de la parte superior del cuerpo.
  • Diseño ergonómico: con el cómodo acolchado de espuma de alta densidad y el asiento, que puede obtener al hacer press de banca con regularidad, definitivamente ayudarán a aumentar la salud y la fuerza de sus huesos.
  • Estable y seguro: el banco de mancuernas ajustables Ativafit maneja hasta 150kg con un tubo con soporte grueso, que brinda un soporte estable para una variedad de entrenamientos.
  • Garantía de devolución del 100% del dinero: pruebe nuestro producto durante 30 días, si tiene alguna pregunta sobre el producto, comuníquese con nosotros, haremos todo lo posible para ayudarlo.


O modelo de banco de pesos Ativafit é um tipo de banco ajustável. Permite-lhe ajustar o encosto até 7 posições. Caracteriza-se pelo facto de incluir vários acessórios, tais como bandas de resistência e almofadas de espuma. Graças a eles, irá complementar a sua rotina e oferecer-lhe um treino mais completo.Se procura um banco de pesos que lhe permita fazer mais do que apenas abdominais, este é o ideal para si. E os comentários dos utilizadores concordam: o acessório irá ajudá-lo a ampliar o seu treino e a obter excelentes resultados.

O melhor banco de pesos para valor

YOLEO Banco de Pesos Ajustáveis Banco de Pesos Ajustáveis de Utilidade Dobrável de Bancada de Exercícios de Ginástica Doméstica (Preto).
  • 【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Diseño con 7 respaldo + 4 asientos + 3 niveles de reposapiés. Ajuste fácilmente el pasador de bloqueo o el tubo de soporte para satisfacer sus diferentes demandas de ejercicio. Permite mucho entrenamiento de fuerza enfocado en los brazos, piernas, pecho y abdominales como abdominales, flexiones de bíceps, press de hombros, paseos en bote con un solo brazo, etc. Un equipo de entrenamiento ideal tanto para el gimnasio como para el hogar.
  • 【CONSTRUCCIÓN PESADA】 Diseño de estructura TRIANGULAR integrado único. Construido con un marco de acero resistente y un tubo con soporte grueso que puede garantizar una capacidad de peso de 330 libras. La tapa antideslizante para el tubo del pie brinda más garantías de seguridad al realizar un entrenamiento de fuerza poderoso.
  • 【AHORRO DE ESPACIO Y FÁCIL MONTAJE】 Solo desenchufe dos imperdibles para plegar y guardar. Adecuado para poner en la esquina o debajo de la cama después de terminar el ejercicio. Diseño de cuerda de elevación portátil, fácil de llevar a donde quieras. ¡Montaje rápido de solo 3 minutos, sin necesidad de herramientas!
  • 【DISEÑO CÓMODO Y ERGONÓMICO】 El respaldo y el asiento engrosados de 5 cm están hechos de cuero PU de fibra de carbono de alta calidad y una esponja de alta densidad que puede ayudarlo a reducir la fatiga del ejercicio mientras realiza una variedad de ejercicios. Respaldo de forma curva único diseñado de acuerdo con la estructura psicológica humana.
  • 【SIN PREOCUPACIÓN DE COMPRAS】 Para todos los bancos YOLEO, la medición y la capacidad son el resultado real, no como otros bancos mendaces. Haga su pedido hoy y obtenga 1 año de garantía en el banco de pesas. Tenga la seguridad de comprar y no dude en contactarnos si tiene algún problema.


Funcionalidade Primeiro. O banco de pesos Yoleo adapta-se às suas necessidades com até 12+ posições: 7 posições de encosto, 4 posições de assento e 3 níveis de apoio para os pés. Pode suportar um máximo de 150 kg e o seu material, ferro e couro, é de muito boa qualidade.Recomendado quer esteja apenas a começar a musculação ou esteja a um nível intermédio. Graças à grande flexibilidade nas posições, pode utilizá-lo para realizar uma variedade de exercícios.

O Melhor Banco de Peso Ajustável

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FLYBIRD Bancada Ajustável, Bancada de Peso Utilitário de Exercício de Corpo Completo: Bancada Dobrável/Dobrável Multiusos (Preto).
  • 【Banco de alta calidad 2021】 Hecho de acero de espesor comercial, más allá de miles de pruebas de peso para garantizar la seguridad para el entrenamiento en todo momento, no el banco mendaz.
  • 【Banco ajustable de moda】 Diseño de moda con estructura triangular única, hecho de acero de calidad comercial resistente, CAPACIDAD DE PESO DE 600 LBS que le brinda una experiencia de ejercicio segura, sin preocuparse por la estabilidad.
  • 【Ajuste rápido con métodos simples】 Diseñado con 6 posiciones de respaldo y 4 posiciones de asiento para entrenamiento de cuerpo completo, simplemente tira de la barra de soporte, ajústate al lugar que te quede y todo está hecho
  • 【Banco de alta rentabilidad】 Se utilizó un respaldo de 24,6 cm de ancho, y la almohadilla está llena de espuma suave con un grosor de 4,6 cm y está hecha de cuero de alta calidad, apta para hasta 179 cm. Esta es una muy buena opción para los fanáticos del fitness primario o medio.
  • 【Ahorre 70% de espacio】 Banco plegable FLYBIRD, fácil de transportar y NO NECESITA MONTAJE, tamaño plegado: 80 cm L x 32 cm W x 30 cm H. Puede ponerlo en la esquina, armario o debajo de la cama cuando termine de entrenar.


Se está à procura de um banco de pesos pesados polivalente, este é o ideal para si. O banco de pesos Flybird é um banco ajustável e pode ajustar tanto o encosto como o assento até 10 posições. Graças à sua resistência de até 220 kg, é possível progredir no levantamento de peso sem se preocupar com o peso.Os utilizadores elogiam a sua facilidade de dobragem e armazenamento. É ideal para espaços mais pequenos se o quiser armazenar após cada utilização. Além disso, já vem montado, uma vantagem se não estiver à procura de aborrecimentos.

O Melhor Banco de Peso Plano

OneTwoFit flat weight bench flat weight lifting workout e abdominal exercise bench with dumbbell rack capacity of 660lbs OT070
  • Estructura Resistente: El banco de musculación plano está hecho de tubo de acero de alto calibre lo que garantiza mayor resistencia y durabilidad. No se tambalea ni tiembla, sin importar cuanto levante. La capacidad de peso máxima es 660lbs(300kg)
  • Versátil: Este banco de múltiples usos es adecuado para varios ejercicios de entrenamiento, puede ser utilizado para entrenamiento de abdomen y piernas, ejercicios de fortalecimiento, pesas libres, flexiones y abdominales crossfit.Ya sea que levante pesas o una barra, el banco de pesas puede ayudarlo a alcanzar la posición adecuada para levantar pesas
  • Acolchado Cómodo: Este banco con mancuerna presenta una almohadilla de espuma de alta densidad con una superficie de PVC suave de 2.5 pulgadas de grosor para su comodidad mientras lo se encuentre usándolo
  • Bastidor para mancuernas: el conveniente bastidor de almacenamiento de mancuernas mantiene su equipo de gimnasia en un solo lugar. Mantener los pesas fuera del piso también minimiza el riesgo de dañar su equipo y lastimarse
  • Fácil Ensamblaje: Diseñado para una fácil instalación, con manual de ensamblaje incluido & herramientas de montaje, este banco plano es muy fácil de ensamblar


Finalmente, temos o banco de pesos OneTwoFit. É um desenho sólido e de baixo perfil. Embora não seja reclinável, pode ajustar a sua altura para realizar uma vasta gama de exercícios para pernas e braços, costas e abdominais. Além disso, destaca-se por ser um dos bancos mais resistentes e duráveis e pode suportar um peso máximo de até 300 kg.Simples e prático. É ideal se estiver à procura de um modelo de banco de pesos mais simples sem comprometer a qualidade, segurança e resistência. Quer seja um principiante ou apenas a entrar no mundo da aptidão física, será capaz de realizar com ele os exercícios de força mais comuns.

Conselho de compra: o que precisa de saber sobre um banco de pesos

Conselho de compra: o que precisa de saber sobre um banco de pesos

Cada vez mais pessoas estão a escolher fazer exercício em casa, ao seu próprio ritmo e à hora do dia que melhor lhes convém. Se já fez essa escolha, um banco de pesos é obrigatório na sua sala de treino. Aqui estão as perguntas mais frequentes dos utilizadores e os aspectos mais importantes a procurar nos bancos de pesos.Bancos de peso, complementados com halteres e halteres, fortalecem os músculos e articulações.

O que é um banco de pesos?

Antes de comprar um banco de pesos, deve saber para que serve. É um equipamento especificamente concebido para treinar, fortalecer e aumentar o tamanho de vários músculos, trabalhando neles. O desenho é semelhante ao de uma bancada tradicional. Permite uma variedade de posições e exercícios que podem ser complementados com pesos, barras ou bandas.

A sua versatilidade e funcionalidade torna-o uma ferramenta essencial no seu ginásio.

Desta forma, o banco de pesos é útil se se quiser trabalhar tanto a parte superior do corpo, como os músculos do núcleo e inferior do corpo. Além disso, não são apenas os seus músculos que beneficiarão com isso. Também melhora a resistência e a capacidade cardiovascular, mantém os ossos, e queima mais calorias. Soa bem, certo?

Que tipos de bancos de peso existem?

Podemos encontrar diferentes modelos de bancos de peso que nos permitirão um maior ou menor número de posições. Escolher um ou outro pode ser fácil, mas nem sempre o mais completo satisfaz as nossas necessidades.

Yes.

Yes.

type Adjustable Highlight
Banco de pesos planos Apenas altura ajustável Estes são normalmente os mais fortes, pesando até 300kg
Banco de peso ajustável Yes Encosto, assento e altura ajustáveis. Ajustável, adaptam-se às suas necessidades e permitem-lhe variar o seu treino
Banco de pesos com acessórios Yes Encosto, assento e altura ajustáveis.Também tem normalmente almofadas ajustáveis diferentes. Incluem acessórios para fortalecer e adicionar variedade ao seu treino: almofadas, bandas elásticas, e suportes para segurar os seus pesos

Quais são os prós e os contras de comprar um banco de pesos?

A decisão de comprar um banco de pesos pode trazer muitos benefícios, em termos de saúde física e mental como um nível prático quando se trabalha em casa. Portanto, mais uma vez aqui estão os principais benefícios:

  • Equipamento muito completo
  • É possível trabalhar muitos grupos musculares com apenas uma máquina.
  • São versáteis e ajustáveis, adaptam-se às suas necessidades e nível de ambição.
  • Ocupam muito pouco espaço. São normalmente dobráveis e fáceis de armazenar.
  • Vai aumentar a sua massa muscular, melhorar a sua postura e prevenir o envelhecimento e lesões com exercícios de força.
  • I>Irá aumentar a sua motivação para se sentir bem e cuidar de si próprio. Irá melhorar a sua auto-estima, reduzir o stress e aumentar a sua energia.
  • >I>I>I>I>I>I>I>Aumentará a sua motivação para se sentir bem e cuidar de si próprio.

  • Executar treinos incorrectamente sem supervisão ou conhecimento pode levar a lesões
  • A sua estabilidade pode ser comprometida se colocar mais peso do que qualquer banco de pesos permitirá.
  • Se tiver pouco espaço para o colocar ou guardar, pode ser um obstáculo.

Que exercícios se podem fazer num banco de pesos?

Já mencionámos que os bancos de peso são um equipamento de fitness muito completo para exercitar uma grande parte dos nossos músculos. Como se pode tirar partido disso e que músculos se podem exercitar? De facto, pode fazer mais do que apenas alguns abdominais. De facto, pode adaptar qualquer treino ao seu banco de pesos que o apoiará sempre. Aqui estão alguns dos exercícios e partes do corpo mais comuns em que se pode trabalhar:

  • Biceps e Triceps: Usando os seus halteres, pode executar o martelo de martelo cruzado de bíceps, extensões de tríceps, e mergulhos de tríceps.
  • Pectoral: Treinamo-lo com o conhecido exercício de pressão de bancada, que também fortalece outros músculos secundários. Pode conseguir isto com a ajuda de halteres ou de uma barra com discos.
  • Pectoral: treinamo-lo com a conhecida prensa de bancada, que também fortalece outros músculos secundários.
  • Abdominal: tábuas isométricas, a roda abdominal, pernas erguidas e amassadas. Para este último, basta estender a sua prancha para uma posição vertical e apoiar os pés na almofada para levantar e baixar o tronco.
  • Back: Exercícios como remar, descansar o joelho e a mesma mão no banco e levantar o outro cotovelo.
  • Buttocks and legs: Movimentos como o impulso da anca, nos quais realizaremos levantamentos pélvicos e da anca, apoiados na bancada. Além disso, podemos fazer agachamentos tentando sentar-nos.

Quais são as alternativas para o banco de pesos?

Embora seja verdade que o banco de pesos proporciona uma excelente estabilidade para levantamento de peso, podemos sempre fazê-lo noutros locais se não tivermos este equipamento. Tanto no chão como num banco normal, podemos executar elevadores de halteres e prensas abdominais, embora com menos conforto.

Outra forma de fazer alguns exercícios poderia ser uma bola de Pilates ou um passo.

Claro, outras alternativas oferecem menos estabilidade do que um banco de pesos. No entanto, eles apoiar-nos-ão quando quisermos fazer alguns movimentos. Por exemplo, a imprensa de bancada, entre muitas outras.O quadro seguinte apresenta uma breve comparação das suas principais diferenças:

Equipamento Confortável Adjustable Rugged?

documentos dobráveis?
banco de pesos Sim Sim, a maioria Sim, mais de 300 kg Sim, excepto bancos fixos
Pilates ball Sim, embora instável No Yes, até 300kg No
Step No Some sim Não, cerca de 100kg Some sim

critérios de compra

Ao comprar um banco de pesos, precisamos de considerar vários aspectos para finalmente encontrar o modelo e o tipo que melhor se adequa ao nosso treino. O número de posições a que pode ser ajustado, o material de que é feito ou a resistência que possui serão características importantes na escolha do nosso banco de pesos.

Posições

Um banco de pesos com posições mais ou menos ajustáveis dar-nos-á mais variedade e flexibilidade na realização dos nossos exercícios, embora isto não signifique que seja melhor. Podemos encontrá-los com encostos e assentos em diferentes posições. A escolha de mais ou menos ajustes depende do nível e da quantidade de exercícios que pretendemos fazer.Se estiver à procura de um banco ajustável, o ideal seria poder movê-lo de 0° ou quase vertical para um ângulo de cerca de 75-90°.

Peso mínimo máximo

O peso máximo que um banco de pesos pode suportar está também relacionado com a resistência e estabilidade que proporciona. Podem ser encontrados desde um peso máximo de 100 kg até 300 kg. Este é um factor importante se quisermos acrescentar peso suficiente a nós próprios.

Por exemplo, se pesamos 70 kg e queremos levantar até 100 kg com halteres, devemos procurar um banco de pesos que possa suportar cerca de 170 kg.

Se pretende progredir e aumentar o seu peso, um banco com maior resistência deve ser uma das suas escolhas. Dar-lhe-á mais confiança e segurança, uma vez que o ganho de peso é o seu principal objectivo.Allen HedrickEx-Strength and Conditioning Coach no Centro Olímpico de Treino dos E.U.A.Desde que os movimentos envolvidos no levantamento de peso sejam realizados com boa técnica e equipamento adequado, são tão seguros como qualquer outra actividade atlética.-1

Material

A revisão do material de que é feito o nosso banco de pesos não deve ser negligenciada. Componentes de alta qualidade tornam o nosso equipamento de fitness muito mais confortável, para além de duradouro. Alguns exemplos poderiam ser:

  • Abordamento largo e o mais denso possível que proporcione mais estabilidade. Uma espessura de cerca de 2,5 cm proporciona mais conforto e menos risco de lesões.
  • Acolchoamento rude que facilita a preensão durante certos exercícios. Além disso, a costura deve ser durável e de alta qualidade para assegurar uma vida longa.
  • Pinos, barras e âncoras fortes, de preferência de aço, para que não transformem o nosso banco de pesos numa perigosa mesa de oscilação

Montagem e Armazenamento

Um dos pontos mais apreciados por muitos utilizadores, sem dúvida. Normalmente, procuramos um banco de pesos para trabalhar em casa. Um dispositivo que não só é útil mas também adaptável ao nosso espaço é um aspecto que devemos considerar.Um banco de pesos dobrável é a melhor opção se o quiser desmontar e guardar. No entanto, se tiver um grande espaço disponível para o seu ginásio, pode optar por modelos maiores que não são necessariamente dobráveis.Com um banco de pesos, pode exercitar os seus braços, bem como o seu meio e baixo corpo.

Zubehör

Finalmente, um factor muito interessante seriam os acessórios. Existem bancos de peso no mercado que já vêm com extensões. Por exemplo, cordas de bungee e barras de halteres estão entre os acessórios que normalmente estão incluídos. Têm também normalmente esponjas adicionais ou apoios de braços.Algumas das vantagens de comprar um banco de pesos com acessórios incluídos podem incluir:

  1. Variação no seu treino. Permite-lhe realizar muitos mais exercícios, alterar a forma como os executa, e alternar movimentos.
  2. Ajudam-no a ganhar mais resistência e força. Cordas de Bungee ou pesos de halteres podem ajudar com isto.
  3. Conforto e Apoio. Se for este o caso, acessórios como esponjas extra ou apoios de braços ajudarão.

Abstract

Vivemos numa sociedade que se preocupa cada vez mais com a imagem e a manutenção física. Portanto, existe uma variedade de equipamentos de fitness que nos ajudam a realizar a actividade física de uma forma muito conveniente, sem sequer nos deslocarmos de casa. O banco de pesos não só lhe permite levantar pesos, mas também adaptar muitos outros exercícios.Vimos que a compra de um banco de pesos ou outro dependerá da frequência de utilização que dermos e do nível dos nossos treinos. Devemos sempre pensar em qual deles se adequa melhor às nossas necessidades.Esperamos tê-lo ajudado na sua decisão de comprar um banco de pesos. Se gostou do artigo, deixe um comentário ou partilhe-o nas redes sociais com os seus amigos e família!

Referências (1)

1. Hedrick A, Wada H. Movimentos de levantamento de peso: os benefícios superam os riscos? Revista Strength and Conditioning Journal; 2008 [29 de Janeiro de 2021].

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