Dumbbell set: que é o melhor de 2022?

Bem-vindo ao reviewsemgeral.com! Embora o exercício físico seja uma coisa boa, desde que se esteja empenhado de forma adequada, tem havido um aumento da procura de equipamento de fitness ultimamente. Uma das razões deve-se ao facto de cuidarmos cada vez mais dos nossos corpos, mas, além disso, algumas actividades podem ser praticadas a partir de casa.Os conjuntos Dumbbell são adequados para manter a forma ou esculpir os seus músculos, dependendo do peso dos pesos e do seu objectivo. Há uma vasta gama de halteres disponíveis no mercado e pode comprá-los individualmente ou num pacote. Neste artigo, iremos ajudá-lo a conhecê-los com mais detalhe.

The Most Important

  • Sets de halteres são úteis porque lhe permitem realizar actividades para tonificar, tonificar, e até ajudá-lo com uma possível reabilitação.
  • Os conjuntos de halteres vêm normalmente com dois conjuntos de halteres, mas também existem pacotes que lhe permitem utilizar pesos diferentes e outros acessórios.
  • Algades a eles, pode manter-se em forma a partir de casa e por um preço bastante manejável.

Os melhores conjuntos de halteres no mercado: as nossas recomendações

Se estiver a pensar em trabalhar com halteres, ou se não quiser substituir os que já tem, oferecemos um total de quatro sugestões. E porque queremos que possa escolher entre diferentes tipos, os conjuntos que seleccionar terão características diferentes uns dos outros. Dessa forma, pode pelo menos optar por aqueles que lhe convêm melhor. Vamos!

O conjunto de halteres mais vendido: halteres de proiron neoprene


Pacote de três pares de halteres em cores diferentes e pesando 1, 2 e 3 quilos. São feitos de ferro fundido e têm um revestimento de neoprene. A empresa oferece a possibilidade de comprar um único par.Destacamo-los por causa da qualidade dos seus materiais. São concebidos para não escorregarem quando as suas mãos suam, e a sua forma impede-os de escorregarem no chão. Deve-se notar que são leves em peso e não são concebidos para definir músculos.

O melhor conjunto de halteres ajustáveis: Proiron 20 kg


A empresa Proiron oferece um pacote de halteres ajustáveis que lhe permitem alterar o peso e, graças ao adaptador, pode transformá-los numa única barra. Inclui um total de 12 discos com pesos diferentes, para que possa usar os halteres como quiser.É uma boa opção para aqueles que querem treinar os seus músculos de uma forma mais sofisticada. O preço justifica a qualidade dos seus materiais e de todas as suas opções.

O melhor conjunto de halteres hexagonais: POWRX


Este conjunto de halteres hexagonais tem um revestimento de borracha nas extremidades. Isto dá-lhes uma boa durabilidade, protege o chão e evita ruídos desnecessários. Pode escolher o conjunto com um peso de 3 kg cada e até um peso total de 25 kg.O benefício que pode obter dele depende do número de quilos que escolher. Escolhemo-los por causa da qualidade do seu material e da segurança que oferecem como resultado.

O melhor conjunto de halteres leves em vinil: Movit


Feito de aço e revestido de vinil. Estão disponíveis com um peso mínimo de 0,5 kg, mas também se pode optar pelos 5 kg. Os mais leves são para a reabilitação enquanto os mais pesados são para o fortalecimento muscular.Gostamos deles porque são antideslizantes e pode trabalhar com eles sem que eles escorreguem das suas mãos. Também gostamos do preço e que cada membro da família possa ter o seu próprio preço.

Conselho de Compras: O que precisa de saber sobre os Conjuntos Dumbbell

Comprar um conjunto de halteres não é uma tarefa complicada. Grande parte da selecção é feita pelo peso em quilos que o haltere tem. Este detalhe determina a sua utilização. Os mais leves destinam-se a actividades que promovem a reabilitação, enquanto os mais pesados podem ajudá-lo a fortalecer os seus músculos. Dito isto, queremos que saiba mais sobre eles.Os conjuntos Dumbbell são úteis porque lhe permitem realizar actividades para tonificar os músculos, tonificar e até mesmo ajudá-lo com uma possível reabilitação.

O que são halteres e que exercícios se pode fazer com eles?

Os halteres são peças de equipamento que têm uma barra e pesos de cada lado. Estes pesos podem variar em peso. Alguns são removíveis para serem substituídos por outros de peso diferente, enquanto outros são simplesmente fixos. São utilizados para realizar vários exercícios para aumentar a massa muscular, tonificar ou mesmo reabilitar os músculos para alguma necessidade. Exercícios que pode fazer com eles: Extensão dos tríceps, bíceps e cachos do antebraço, moscas laterais e frontais, diferentes tipos de prensas, drogas para os ombros, e muito mais.

Que tipos de halteres estão no mercado?

Os fabricantes desenvolveram diferentes tipos de halteres para satisfazer os requisitos de cada indivíduo. Cada uma delas tem características diferentes, pelo que uma escolha não pode ser feita sem uma breve análise prévia. A fim de ter informação útil à mão, vamos falar brevemente sobre os tipos mais comuns.

  • Adjustable Dumbbells: A grande vantagem deste tipo de halteres é a capacidade de variar o seu peso e de comprar material separado para os tornar mais completos. Alguns deles podem ser convertidos em um barbelo
  • Fixed Dumbbells: São vendidos em diferentes pesos e podem ser feitos de diferentes materiais. Tendem a concentrar-se no conforto, mas têm a desvantagem de o peso ser fixo.

Nos conjuntos de halteres vêm normalmente duas cópias, mas também há pacotes que podem ser usados pesos diferentes e outros acessórios.

Quais são as vantagens de comprar um conjunto de halteres?

Para comprar um conjunto de halteres, é necessário considerar uma série de factores. É evidente que são feitos para lhe fornecer um serviço que lhe dará muitos benefícios com os detalhes certos. No entanto, queremos que saiba todos estes aspectos positivos e negativos para que não se esqueça de nada quando fizer uma compra.

  • ajudam a aumentar a massa corporal
  • Ajuda a reduzir a gordura corporal
  • São também úteis para certos exercícios de reabilitação
  • Ocupam muito pouco espaço
  • Diferentes tipos no mercado
  • Progressão é outra vantagem, especialmente com conjuntos de halteres ajustáveis
  • Possibilidade de trabalhar com eles a partir de casa.
  • O uso inadequado pode resultar em certas lesões

Quais são as diferenças entre os halteres e os halteres?

Basicamente, os barbos ocupam muito mais espaço, mas também permitem adicionar mais pesos e uma progressão mais extensa ao longo do tempo. No entanto, a própria virilha está muito mais em risco para quaisquer problemas que possam surgir. É adequado para exercícios de tipo imprensa (1), entre outros. Tendem a ser mais caros. Quanto aos halteres, eles podem ser levantados com uma mão.Há halteres com peso fixo ou com a possibilidade de adicionar mais resistência, mas não com tanta elevação quanto as barras permitem. A sua força reside na maior liberdade de movimento e no facto de serem mais seguros em caso de desconforto ou de acontecimentos imprevistos. Tendem também a ser mais económicos.Se está a pensar qual é melhor, bem, isso depende sempre dos seus próprios objectivos. Para exercícios domésticos e uma rotina mais descontraída, os halteres são melhores. No entanto, muitos peritos dizem que é melhor alternar o barbo com um bom conjunto de halteres ao levar os exercícios a um nível superior (2).Os conjuntos de halteres são óptimas ferramentas para o manter em forma ou construir músculo, dependendo do peso dos halteres e do seu objectivo.

Quanto deve custar um conjunto de halteres?

Não é a mesma coisa comprar um haltere que comprar um pacote de dois. E se forem halteres ajustáveis, podem incluir placas com pesos diferentes. Os conjuntos mais baratos contêm um par de halteres leves revestidos a vinil ou neoprene. Estes podem ser cerca de £12. Se optar por conjuntos ajustáveis, estes podem mesmo custar mais de 100 euros.

Critérios de compra

É tempo de determinar os factores mais importantes ao comprar o seu conjunto de halteres. Com este equipamento, as variações não são demasiado numerosas, mas são importantes para que possa desenvolver os exercícios que tem em mente. Pedimos-lhe que considere as seguintes linhas para que se possa concentrar na sua próxima compra.

Objetivo

Ao escolher um conjunto de halteres, deve primeiro estar pelo menos minimamente consciente dos seus objectivos. Compreendemos que muitas pessoas começam com muito entusiasmo e desistem depois de algum tempo. No entanto, a ideia de que isto pode acontecer não é uma boa ideia. É preciso ter alguma força de vontade e resistência, e para isso deve estabelecer alguns objectivos a curto prazo.Uma vez que tenha um objectivo em mente, entraremos no tipo de conjuntos de halteres que possam ser do seu interesse. Se estiver à procura de uma actividade física, pode optar pelos halteres estacionários. Se pretende manter-se em forma, construir massa muscular, tonificar e progredir, deve ir para os halteres ajustáveis.Dumbbells são dispositivos que têm uma barra e pesos de cada lado. Estes pesos podem variar em peso.

Gewicht

É novo no uso de halteres ou tem alguma experiência? Por onde se começa? Isto é importante porque ao escolher um conjunto de halteres, é também necessário decidir sobre o peso dos halteres. Para a reabilitação, os pesos leves são os melhores.Se for um principiante e quiser começar a treinar nesta disciplina, pode escolher um conjunto de halteres de 1 ou 2 kg. Também tem a opção de escolher um conjunto de halteres ajustáveis com diferentes placas de peso. Isto permitir-lhe-á escolher os pesos que deseja utilizar num determinado momento. Se tiver outros acessórios, tanto melhor.

Materiais

Os conjuntos Dumbbell podem ser feitos a partir de uma variedade de materiais. Estes dão-lhes propriedades que podem afectar a sua forma, peso, aderência, durabilidade e mesmo a manutenção da superfície. Também é provável que o acolchoamento seja feito de um material e o revestimento seja feito de outro. Podem ser feitos em várias peças ou numa só.

  • Neoprene Coated Dumbbells: Estes são alguns dos halteres mais populares e acessíveis actualmente disponíveis. São normalmente enchidos com ferro fundido e revestidos com neopreno. Isto dá-lhe uma boa aderência quando as suas mãos começam a suar.
  • Iron Dumbbells: Este material é muito comum em halteres. Se a própria superfície for sólida, é normal que a barra receba um tratamento antiderrapante no desenho ou que seja combinada com outro material.
  • Boca-de-silicone Revestida com Dumbbells: Mais uma vez, o material que dá forma e peso é o ferro fundido. Contudo, existem também modelos com revestimento de silicone para evitar danos quando os halteres são colocados no chão.
  • Chrome Dumbbells: Este material é utilizado para halteres que são destinados a profissionais. A sua barra é normalmente serrilhada para uma melhor aderência.
  • Bombas de plástico: Estes destinam-se na sua maioria a principiantes. Podem ser preenchidos com plástico ou ferro fundido. Também os pode encontrar cheios de água.
  • Rubber Dumbbells: Muitos conjuntos de barbelas de borracha são feitos de uma só peça. Mesmo que o barbelo seja feito de aço cromado e serrilhado. A sua força reside na protecção que podem dar às superfícies contra a queda acidental do barbelo

Os conjuntos Dumbbell podem ser feitos de uma variedade de materiais. Estes dão-lhes propriedades que podem afectar a sua forma, peso, aderência, durabilidade e mesmo a manutenção da superfície.

Acessórios e Peças de Substituição

Se o conjunto de halteres que vai comprar for do tipo amovível e ajustável, é muito normal que traga acessórios para usar. Estas são normalmente placas com pesos diferentes. Isto permite-lhe ajustar o peso ao seu gosto, para que possa progredir ao seu próprio ritmo e com segurança. Esta é a vantagem que eles têm sobre os halteres fixos.Pode até vir com um adaptador que lhe permite estender a parte do meio do haltere e transformá-lo num barbelo. Quanto a peças de substituição, muitos fabricantes têm-nas disponíveis. Com isto, pode ter a certeza de substituir um bloqueio perdido ou comprar um maior número de pesos combináveis e compatíveis com o conjunto de halteres.

Summary

O exercício é uma coisa muito importante para as pessoas fazerem. É uma forma de se sentir melhor e de se manter em boa forma. Além disso, ajuda não só no aspecto físico, mas também no aspecto mental. É por isso que é de grande benefício obter um conjunto de halteres. Por pouco dinheiro, pode fazer actividades no conforto da sua própria casa, desde que faça sentido.Agora, pedimos-lhe que reserve algum tempo para analisar os factores que descrevemos aqui. Veja o conjunto de halteres que deseja e tente estimar com que peso quer começar, se for um principiante. É também importante estar atento aos exercícios. Estas coisas podem causar ferimentos se não as utilizar correctamente.É tudo da nossa parte. Se gostou deste artigo, sinta-se à vontade para o partilhar nas suas redes sociais ou deixe-nos um comentário.

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